Dicas para lidar com a raiva, emoções e sentimentos

E quanto às emoções? Elas me dominam muito mais do que a minha mente. A mente, no sentido em que emprego o termo, não é apenas pensamento. Ela inclui nossas emoções, assim como todos os padrões de reações mentais e emocionais inconscientes. A emoção nasce no lugar onde a mente e o corpo se encontram. É a reação … Continue lendo Dicas para lidar com a raiva, emoções e sentimentos

Coração partido – Ensinamento do mestre Zen

Numa tarde um mestre Zen e um estudante estavam praticando meditação. O professor estava consciente que a mente do estudante estava divagando e seu coração estava pesado. O mestre nada disse e continuo com a prática. Finalmente o estudante olhou para o mestre e perguntou: Estudante: Professor, o que é um coração partido? Professor: É um sofrimento … Continue lendo Coração partido – Ensinamento do mestre Zen

Desenvolvendo uma atitude de abertura – O ego e o self

Ignorância e apego ao ego "Os nossos problemas fundamentais são a ignorância e o apego ao ego. Agarramo-nos à nossa identidade, enquanto uma personalidade, memórias, opiniões, julgamentos, esperanças, medos, conversa fiada —tudo gira à volta deste eu, eu, eu, eu. E acreditamos que esse eu é realmente uma entidade sólida e imutável que nos separa de … Continue lendo Desenvolvendo uma atitude de abertura – O ego e o self