Meditação e autoconhecimento
Controlamos nossa escolha racional e todas as ações que dependem dessa vontade moral. O que não está sob nosso controle são o corpo e qualquer parte dele, nossos bens, pais, irmãos, filhos e nosso país — qualquer coisa com que poderíamos nos associar. Epicteto, Discursos
A maneira de controlar a raiva é prestar atenção a ela. A raiva é difícil de controlar porque toma conta da sua mente. Ele corta sua capacidade de raciocínio e o empurra para uma ação irada. A ação com raiva é geralmente uma ação destrutiva, então uma grande parte do controle da raiva é controlar o que … Continue lendo Controlando a raiva
Respire. Agora 