Pergunta: Por que praticar a plena consciência é tão importante? Thich Nhat Hanh: Todo mundo é capaz de estar atento. Todos são conscientes em certa medida. A questão é como ser mais consciente. Muitas pessoas se perdem na preocupação com o futuro e arrependimentos sobre o passado. Eles são apanhados em seus projetos e fantasias … Continue lendo Dúvidas sobre a prática – Plena consciência (mindfulness)