Não se perca no passado. Não se perca no futuro. Não seja pego pela raiva, preocupações ou medos. Retorne ao momento presente e toque profundamente a vida. Isso é mindfulness.’ - Thich Nhat Hanh, The Path of Emancipation. imagem * E o que é mindfulness para o mestre Thich Nhat Hanh? Mindfulness (plena consciência) significa … Continue lendo Mindfulness