“A questão não é a perda, a dor e as críticas. O ponto é a nossa aversão a isso. Achamos que não deveríamos experimentar perdas, pensamos que não deveríamos experimentar dor, pensamos que não deveríamos experimentar críticas. Mas a perda, a dor e as críticas são apenas a forma como as coisas são. Todo mundo tem algum prazer e alguma dor. Sempre tem quem diga coisas boas e quem diga coisas ruins sobre todas as pessoas. Mas esse não é o problema. O problema é que nos ressentimos e resistimos a qualquer coisa que o ego considere desagradável. E nos agarramos e nos apegamos fortemente a qualquer coisa que possa dar prazer a essa noção de eu. Mas, se simplesmente nos abrirmos para aceitar o que estiver acontecendo, da forma como realmente estiver acontecendo no momento, não há nenhum problema. Nossas ansiedades desaparecerão. ”
“Aprisionados pelo autojulgamento e pelos preconceitos, temos uma imagem de como deveríamos ser. Porém, quando as coisas não se encaixam, surgem angústias, ansiedade e tensão. Uma grande dose de desejo e aversão, esperança e medo.”
Do livro No coração da vida: Sabedoria e compaixão para o cotidiano – Jetsunma Tenzin Palmo
Respire. Agora 