Vídeo para acalmar crise de ansiedade / pânico

Em um estado de pânico, acompanhar sua respiração e acalmar-se é uma tarefa muito difícil. Este vídeo é projetado para ajudá-lo a acalmar sua ansiedade através de um simples exercício de respiração.

fonte: APENAS RESPIRE – MEDITAÇÃO COM CRIANÇAS