Nós escutamos massivamente certas coisas ao longo de nossa existência e tomamos isso como verdade absoluta sem nunca contestar.
Coisas como “você precisa estar bem informado de notícias importantes ao redor do mundo, você precisa saber da política do seu país, precisa saber das últimas notícias urgentes, blá blá blá…”
Será que é preciso mesmo?
É mesmo necessário ver um vídeo de um ato violento ou é só curiosidade? Sempre me questiono sobre isso…
Tente um exercício: desative todas as notificações, seja em celulares, computadores etc, pare por uns dias de ler, assistir ou ouvir notícias, e descubra a falta que fez ficar sem essas coisas “tão importantes” e “urgentes”.
Veja por si mesmo.
“Ouvi Thich Nhat Hanh falar com uma voz feroz e solene ao declarar em uma palestra: “Quando assistimos televisão e filmes, consumimos, quando navegamos na internet, consumimos, quando ouvimos música ou conversamos, consumimos”. Lembro-me de suas palavras suaves ecoando pelos alto-falantes: “E o que consumimos todos os dias pode ser altamente tóxico. Pode conter violência, desejo, medo, raiva e desespero”. ” (fonte https://lojong.com.br/artigo/o-que-voce-coloca-na-sua-mente/)
Respire. Agora 