Alguém me perguntou: ” Você está preocupado com o situação do mundo?” Eu respirei e respondi: “O mais importante é não permitir que a ansiedade em relação aos acontecimentos mundiais encha o seu coração. Se o coração for preenchido pela ansiedade, você ficará doente, e não poderá ajudar quando for necessário.” Existem guerras – grandes e pequenas – em muitos lugares, e isso pode nos tornar ansiosos. A ansiedade é a doença de nosso tempo. Estamos sempre preocupados conosco, com a família, com os amigos, com o trabalho, e também com a situação do mundo. Se permitirmos que a preocupação inunde os nossos corações, mais cedo ou mais tarde ficaremos doentes. A preocupação não realiza nada.
(A essência dos ensinamentos de Buda – Thich Nhat Hanh)