Ao descansar uniformemente em meditação com os pontos do corpo,
Se as aparências cessarem e você ficar sem pensamentos,
Essas são as ações de um shamatha letárgico.
Mas quando você se desperta com plena consciência (mindfulness), é como uma vela, auto-luminosa e brilhante,
Ou como uma flor que é naturalmente vívida e clara.
Como olhar com os seus olhos para o brilho do céu, a consciência-vazio é nua, aberta e clara.
Essa não conceitualidade que é luminosa e clara
É o surgimento da experiência de shamatha.
Com base nessa experiência meditativa, enquanto suplica as joias preciosas, obtenha a certeza estudando e contemplando o dharma.
Pegue a vipashyana que não traz a compreensão de nenhum eu
E amarre a corda resistente de shamatha a isso.
Então aquele forte ser nobre com amor e compaixão Através da poderosa força de despertar bodhichitta para beneficiar os outros,
Tendo sido elevado com uma aspiração pura Para o caminho completamente puro da visão,
Lá, vipashyana percebe diretamente a pureza que não pode ser vista
E então as falhas da mente, de esperanças e medos serão conhecidas.
Sem ir a lugar nenhum, você chegará ao terreno do Buda.
Sem olhar para nada, você verá dharmakaya. Sem conseguir nada, seu objetivo será realizado espontaneamente.
Respire. Agora 