A prática da meditação é uma maneira simples de sair dos aspectos neuróticos e caóticos do processo de pensamento. Podemos simplificar a vida cotidiana, bem como trazer simplicidade para a prática da meditação sentada. Relacionar-se tanto com a prática quanto com a vida diária da forma mais completa possível, no ponto certo em termos de técnica, nos levará a uma situação aberta onde não temos que nos proteger contra nada nem nos concentrar em nada. Descobrimos que o aspecto meditativo da situação já existe.
– Chögyam Trungpa
Creio ser importante dizer que o termo “sair dos aspectos” não significa fugir ou se esconder. É mais no sentido de não reagir nem julgar de acordo com condicionamentos.
Respire. Agora 