A clareza, ou consciência natural, é tão parte da experiência cotidiana que é difícil de reconhecer. É como tentar ver seus cílios sem usar espelho. Então, como você vai fazer para reconhecê-lo? De acordo com o Buda, você medita – não necessariamente da maneira que a maioria das pessoas entende. O tipo de meditação envolvida aqui é um tipo de “não meditação”. Não há necessidade de se concentrar ou visualizar nada.
– Mingyur Rinpoche no libro A Alegria de Viver. Foi o primeiro livro que li e continua um dos melhores.
Respire. Agora 