Quanto mais tentamos encontrar soluções para nossos problemas

Se formos honestos conosco mesmos, sabemos por experiência própria que quanto mais tentamos encontrar soluções para nossos problemas pensando sobre eles, mais começamos a andar em círculos, às vezes interminavelmente. O budismo nos aconselha a resistir a sermos abusados por nossas emoções conflitantes e a abandonar o pensamento excessivo. As emoções podem ser expressas de maneira prejudicial à saúde e autodestrutiva ou de maneira saudável e construtiva. Da mesma forma, podemos pensar de forma autodestrutiva e confusa, o que reforça nossos hábitos negativos, ou podemos pensar de forma construtiva. O budismo enfatiza que o excesso de indulgência em emoções conflitantes e formas distorcidas de pensamento apenas reforça nossos velhos hábitos, o que solidifica ainda mais nossas tendências cármicas.

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