Existem dois tipos de sofrimento: o sofrimento, que leva a mais sofrimento, e o sofrimento, que leva ao fim do sofrimento. A primeira é a dor de agarrar os prazeres fugazes e a aversão pelo desagradável, a luta contínua da maioria das pessoas, dia após dia. O segundo é o sofrimento, que surge quando você se permite sentir plenamente a mudança constante da experiência – prazer, dor, alegria e raiva – sem medo ou retraimento. O sofrimento de nossa experiência leva ao destemor e à paz interior.
~ Ajahn Chah
Ajahn Chah nos diz que o primeiro sofrimento é o do apego. Apego é sofrimento e apego surge também como não querer aquilo que está acontecendo, sem querer, ao ter aversão nos agarramos nessa coisa. Essa é a luta diária que nos tira energia que não precisava ser drenada.
E.
Respire. Agora 