Como seres humanos, somos tão impermanentes quanto tudo o mais. Cada célula do corpo está em constante mudança. Pensamentos e emoções surgem e desaparecem incessantemente. Quando pensamos que somos competentes ou que não temos esperança – em que nos baseamos? Neste momento fugaz? No sucesso ou fracasso de ontem? Apegamo-nos a uma ideia fixa de quem somos e isso nos paralisa. Nada e ninguém é fixo.
~ Pema Chödron
Respire. Agora 