Meditação e autoconhecimento
Há muito tempo, três idosos falavam sobre a impermanência. Um deles disse: "Dos que vão à festa neste ano, quem sabe qual estará faltando no próximo ano?" Outro velho senhor disse: "O que você fala está muito longe. Quando esta noite tirarmos nossas meias e sapatos, não saberemos se amanhã os colocaremos de novo." O … Continue lendo Uma conversa sobre a impermanência.
Como seres humanos, somos tão impermanentes quanto tudo o mais. Cada célula do corpo está em constante mudança. Pensamentos e emoções surgem e desaparecem incessantemente. Quando pensamos que somos competentes ou que não temos esperança – em que nos baseamos? Neste momento fugaz? No sucesso ou fracasso de ontem? Apegamo-nos a uma ideia fixa de … Continue lendo O sucesso ou fracasso de ontem não tem nada de fixo
13. Todas as coisas se movem de acordo com os tempos designados; elas estão destinadas a nascer, a crescer e a serem destruídas. As estrelas que você vê se movendo acima de nós, e esta terra aparentemente imóvel à qual nos apegamos e sobre a qual estamos posicionados, serão consumidas e deixarão de existir. Não … Continue lendo Nossa mente lenta não penetra as fronteiras além. Seneca
Existem dois tipos de sofrimento: o sofrimento, que leva a mais sofrimento, e o sofrimento, que leva ao fim do sofrimento. O primeiro é a dor de agarrar prazeres fugazes e aversão pelo desagradável, a luta contínua da maioria das pessoas dia após dia. O segundo é o sofrimento que vem quando você se permite … Continue lendo Dois tipos de sofrimento – Ajahn Chah
Sofremos porque queremos que a vida seja diferente do que é. Sofremos porque tentamos tornar prazeroso o que é doloroso, tornar sólido o que é fluido, tornar permanente o que está sempre mudando. — Sakyong Mipham
"Examinar profundamente as percepções, idéias e noções erradas que estão na base de nosso sofrimento é a prática mais importante da meditação budista." ... "Uma vez que reconhecemos que todas as coisas são impermanentes, não temos problemas em apreciá-las. De fato, a verdadeira paz e alegria só são possíveis quando vemos claramente a natureza da … Continue lendo A prática mais importante da meditação budista
Uma consciência contínua da impermanência Precisamos incutir em nós mesmos uma consciência contínua da impermanência, que esteja viva momento a momento. Isso porque a vida é uma corrida contra a morte, e a hora da morte é desconhecida. Contemplar a aproximação da morte muda as nossas prioridades e nos ajuda a abrir mão do envolvimento … Continue lendo Uma consciência contínua da impermanência
Respire. Agora 