Descanse de forma natural como uma criança pequena. Descanse como um oceano sem ondas. Descanse na clareza como a chama de uma vela. Descanse sem preocupações como um cadáver humano. Descanse imóvel como uma montanha.
Milarepa
Cinco maneiras de descansar a mente na meditação ~ Milarepa
Respire. Agora 