CONSCIÊNCIA 3 de novembro de 1975
A mente que estiver sendo observada pela mindfulness e pela consciência, não encontrará nenhum sofrimento como resultado de suas ações. Se o sofrimento de fato surgir, nós estaremos imediatamente cientes disso e seremos capazes de extingui-lo. Este é um ponto da prática em que podemos trabalhar constantemente. E podemos testar a nós mesmos vendo o quão refinada e sutil está a nossa consciência abrangente, dentro da mente. Sempre que a mente escapulir e sair para receber contatos sensoriais externos: será que ela pode manter sua postura básica de mindfulness, ou sua consciência interna? A prática em que precisamos nos empenhar em nossa vida cotidiana é a prática de ter mindfulness constante, estarmos cientes a respeito de tudo no presente constantemente. É algo em que trabalhamos em cada postura: sentados, de pé, deitados. Se certifique que a sua mindfulness permaneça contínua.
Do livro Um Conhecimento Desemanharado Os Ensinamentos de uma Praticante Leiga Budista Tailandesa, Upasika Kee Nanayon. Esse livro é grátis e pode ser baixado aqui: https://www.dhammatalks.org/Archive/portugues/Um_Conhecimento_Desemanharado_180106.pdf
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