Compreender o sofrimento é muito importante. A prática da meditação não se destina a desenvolver prazer, mas a compreender a verdade do sofrimento; e para compreender a verdade do sofrimento, é preciso também compreender a verdade da consciência. Quando a verdadeira consciência ocorre, o sofrimento não existe. Através da consciência, o sofrimento muda um pouco em sua perspectiva. Não é necessariamente que você não sofra, mas a sensação assustadora de que fundamentalmente você está com problemas é removida. É como remover uma farpa. Pode doer e você ainda pode sentir dor, mas a causa básica dessa dor, o ego, foi removida.
Chögyam Trungpa
Respire. Agora 