Meditação e autoconhecimento
A atenção plena tem três características. Primeiro, temos uma agudeza e clareza mental nas quais as instruções não são esquecidas. Em segundo lugar, embora a mente seja muito aguçada e focada, não surgem muitos pensamentos porque a meditação não é conceitual, de modo que a mente está naturalmente focada unidirecionalmente em um objeto. Terceiro, porque … Continue lendo A atenção plena tem três características
Tornamo-nos apegados à nossa riqueza e posses, à comida e às roupas, à nossa casa – todas as coisas boas da vida. Ao nos apegarmos a essas coisas, nos distraímos. Podemos ter fé no Dharma e entender que precisamos praticar, mas estamos tão distraídos que não conseguimos fazer isso. Embora entendamos a morte e a … Continue lendo Praticando o Dharma agora
Algumas pessoas, não conhecendo a vacuidade essencial do bem e do mal, pensam que o cultivo prático da mente significa sentar-se rigidamente imóvel, subjugando a mente e o corpo, como uma pedra colocada sobre a grama.Isso é ridículo. É por isso que se diz que os seguidores cortam a confusão em todos os estados mentais, … Continue lendo Quando surgem pensamentos, notá-los imediatamente
Pergunta: Há pessoas a quem amo. Eu devo abandoná-las? Maharaj: Apenas desista de possuí-las. O resto depende delas. Elas podem perder o interesse em você ou não. P: Como poderiam? Não me pertencem? M: Pertencem ao seu corpo, não a você. Ou melhor, não há ninguém que não pertença a você. P: E quanto às … Continue lendo Toda mudança no mundo começa comigo.
A mente pode operar com termos de sua própria fabricação, não pode simplesmente ir além de si mesma. Aquilo que não é sensório nem mental, e ainda assim sem o qual nem o sensório nem o mental podem existir, não pode estar contido neles. Entenda que a mente tem seus limites; para ir além, você … Continue lendo A mente tem seus limites; para ir além, você deve permitir o silêncio.
Meu avô da atenção plena deve vigiar constantemente essa criança mimada e de mente iludida para salvá-la do desastre. Thinley Norbu Rinpoche
Se vocês seguirem outra pessoa, a inteligência é negada; o seguir outra pessoa, conquanto ela seja nobre, nega a sua própria percepção, nega a sua própria observação —vocês estão apenas seguindo alguém que lhes dirá o que fazer, o que pensar. Se fizerem isso, então, a inteligência não existe, porque nisso não há nenhuma observação … Continue lendo Se vocês seguirem outra pessoa, a inteligência é negada
Se você quer viver ou morrer livremente, ir ou ficar, tirar ou vestir a roupa, reconheça agora mesmo quem está ouvindo meu discurso.Aquele que não tem forma, sem características, sem raiz, sem fonte e sem qualquer morada, ainda assim é vigoroso e muito vivo.Tal como acontece com todas as múltiplas atividades responsivas, o lugar onde … Continue lendo Quem está ouvindo meu discurso.
"Desabafar a raiva pode parecer uma boa ideia, mas não há a menor evidência científica para apoiar a teoria da catarse." Exercícios pesados aparentemente não funcionam também. E o que funciona? Adivinhem: Leia mais no G1
A verdadeira felicidade da vida é estar livre de perturbações, compreender nossos deveres para com Deus e os homens: desfrutar o presente sem nenhuma dependência ansiosa do futuro. Não para nos distrairmos com esperanças ou temores, mas para ficarmos satisfeitos com o que já temos, que é abundantemente suficiente; pois aquele que assim procede não … Continue lendo A verdadeira felicidade da vida
Num dia olhei e ele não estava mais lá. Mesmo se livrar de algo desagradável causa uma sensação de estranheza. Tem algo errado comigo? Não paramos de achar que tem algo de errado conosco. Talvez o que está errado é o pensar tanto em si mesmo, somos obcecados com o eu mesmo, meu corpo, meus … Continue lendo Ele existe, deixe existir, pare
Dirigindo-se à assembléia, Mestre Yunmen disse: “Embora vocês possam ter se libertado de serem obstruídos por qualquer coisa que encontrem e conseguido alcançar o vazio das palavras, frases e todas as entidades – a compreensão de que montanhas, rios e a terra são meros conceitos, e esses conceitos também não podem ser apreendidos - e … Continue lendo Ir além. Mestre Yunmen
Dau-wu e Djian-yuan chegaram em uma casa para expressar palavras de consolo. Djian-yuan bateu na urna e disse: ele vive ou está morto? Dau-wu respondeu: Eu não digo que ele vive e também não digo que ele está morto. Djian-yuan disse: por que você não diz nada? Dau-wu respondeu: eu não digo nada, não digo … Continue lendo A luz acendeu de um golpe só.
Respire. Agora 