Categoria: Budismo
As Quatro Nobres Verdade e a prática da meditação
Um lindo texto, muito esclarecedor sobre as Quatro Nobres Verdades, meditação e Lojong: As Quatro Nobres Verdades Sobre As Emoções No Budismo nós temos a primeira nobre verdade: a verdade do sofrimento. Eu conheci alguns budistas que querem evitar falar sobre a verdade do sofrimento. Eles dizem que isso irá desencorajar as pessoas a praticar … Continue lendo As Quatro Nobres Verdade e a prática da meditação
ATENÇÃO PLENA E METTA
A mais importante fonte de metta*, e essa pode ser uma surpresa, é a prática da atenção plena. A atenção plena está intimamente ligada a metta e possui até um aspecto de metta dentro de si. Pois estar com atenção plena é estar completamente aberto e receptivo a qualquer coisa presente. Um ditado Zen Chinês … Continue lendo ATENÇÃO PLENA E METTA
O Buda e o Deva
O Buda estava um dia no Jardim de Anathapindika, na cidade de Jetavana, quando lhe apareceu um Deva ( espírito da natureza ) em figura de brâmane e vestido de hábitos brancos como a neve, e entre ambos se estabeleceu o seguinte “duelo”: O Deva: – Qual é a espada mais cortante? Ao que Buda … Continue lendo O Buda e o Deva
Lojong – Treinamento da mente em aplicativo
"Lojong, que se traduz no Tibete como "o treinamento da mente", é um dos três pilares (juntamente com a meditação e tonglen) da escola Shambhala de Budismo Tibetano Vajrayana. Lojong slogans são expressivas, as declarações sucintas que carregam mais profunda e mais verdades gratificante quanto mais elas são examinadas e dar-nos sugestões claras e suaves … Continue lendo Lojong – Treinamento da mente em aplicativo
Reclame apenas de uma coisa
Caso estejais doente, abatido moralmente, mal tratado, humilhado, assaltado por inimigos ou querelas, em resumo, se uma situação indesejável grave ou insignificante, incomoda a vossa pessoa ou a vossos interesses, não jogue a culpa sobre qualquer objeto exterior pensando que isto ou aquilo está na origem do dano. Esta mente que se apega a um ego lá onde … Continue lendo Reclame apenas de uma coisa
O caminho do bodisatva – Shantideva (livro)
Depois de uma vez mais enaltecer as vantagens da solidão, Shāntideva começa a considerar dois tópicos que formam o ponto alto de seu ensinamento e que são a essência do caminho do bodisatva: a meditação na igualdade do "eu" e do "outro" e a meditação em se colocar no lugar do outro. Aqui o assunto … Continue lendo O caminho do bodisatva – Shantideva (livro)
MEDITAÇÃO DA COMPAIXÃO E DA FELICIDADE
MEDITAÇÃO DA COMPAIXÃO E DA FELICIDADE 1) Que eu possa ser feliz através da Senda da Plena Atenção e da Correta Compreensão. 2) Que eu possa estar livre de todo sofrimento, através da Senda da Plena Atenção e da Correta Compreensão. 3) Que eu possa ter saúde perfeita através da Senda da Plena Atenção e da … Continue lendo MEDITAÇÃO DA COMPAIXÃO E DA FELICIDADE
MEDITAÇÃO DO AMOR UNIVERSAL: METTA BHAVANA
Metta significa Amor incondicionado, maneira sublime de viver. Metta Bhavana é uma meditação de efeito seguramente benéfico: a mente fica revigorada, sua força torna-se maior e, finalmente, sublimada. O mundo descontrolado e perturbado em que vivemos precisa mais dessa meditação do que em qualquer outro período da História. A verdadeira paz será conseguida pelo mundo … Continue lendo MEDITAÇÃO DO AMOR UNIVERSAL: METTA BHAVANA
Exercício de Concentração na Respiração – Atenção Sobre o Corpo
O Buda recomenda, para desenvolver a concentração, a conscientização do ar inspirado e do ar expirado como um dos métodos mais populares e práticos: "Esta concentração obtida pela atenção no movimento respiratório, quando desenvolvida e praticada com persistência, é pacificadora e sublime e leva a um estado de felicidade sem mácula e duradoura, no qual … Continue lendo Exercício de Concentração na Respiração – Atenção Sobre o Corpo
Proteção rápida para os outros e para si próprio
Disse Shantideva: Aquele que deseja uma proteção rápida Para os outros e para si próprio Deve praticar este mistério sagrado: A troca de si mesmo com o outro. Do livro Lojong: 1) O ego é a raiz de toda falta, Tal é o ensinamento para afastar definitivamente o ego 2) O outro é a fonte … Continue lendo Proteção rápida para os outros e para si próprio
O Que É o Vazio? Sobre a vacuidade
Uma das melhores explicações sobre o vazio, a vacuidade, conceito bem complicado para entender. O vazio (a vacuidade) não é um “nada”. Não significa que nada existe e, portanto, podemos esquecer todos os nossos problemas, pois eles não existem. Vacuidade quer dizer uma total ausência de maneiras impossíveis de existir. Nossas fantasias projetadas sobre como … Continue lendo O Que É o Vazio? Sobre a vacuidade
O Dia de Hoje – Ensinando a importância momento presente para crianças
O Dia do Hoje Temos todos os tipos de dias especiais. Há um dia especial para lembrar os pais. Chamamos Dia dos Pais. Há um dia especial para celebramos nossas mães. Chamamos de Dia das Mães. Há o dia de Ano Novo, Dia da Paz e Dia da Terra. Um dia um jovem visitando Plum Village disse: “por que não declarar hoje o … Continue lendo O Dia de Hoje – Ensinando a importância momento presente para crianças
Respire. Agora 