Categoria: Livros

Destaques do livro Guia para águias que acreditam ser frangos Anthony de Mello Parte 1

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Mas o que você está me dizendo na verdade é que quer ser desejado. Você quer receber aplausos, ser atraente, ter todos os macaquinhos correndo atrás de você. Com isso, está desperdiçando sua vida. Desperte! Você não precisa disso. Pode ser absolutamente feliz sem isso. Pense em algumas pessoas com as quais você convive e … Continue lendo Destaques do livro Guia para águias que acreditam ser frangos Anthony de Mello Parte 1

Livro Manual Prático Mindfulness. Curiosidade e Aceitação

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Um ótimo livro para iniciantes em Mindfulness e também para intermediários que tenham interessem em checar sua prática e aprender novos métodos, práticas e meditações que podem ser usadas para diversas situações e necessidades.   Gostei demais do livro, de fácil leitura e entendimento.  Um roteiro completo para a experiência de mindfulness ou "atenção plena", descrita … Continue lendo Livro Manual Prático Mindfulness. Curiosidade e Aceitação

A Grande Obra – Como Identificar E O Que Fazer Com O Orgulho, A Inveja, A Raiva E A Culpa

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A GRANDE OBRA é uma abordagem diferente sobre a interferência negativa que algumas emoções podem ter no comportamento e nas relações interpessoais, a ponto de destruir sonhos e projetos de vida. Busca contribuir para que as pessoas identifiquem essas emoções em si mesmas e transformem-nas em sentimentos, primeiro passo para seu manejo e direcionamento. Não … Continue lendo A Grande Obra – Como Identificar E O Que Fazer Com O Orgulho, A Inveja, A Raiva E A Culpa

Ferramentas de transformação do livro Alegre Sabedoria de Yongey Mingyur Rinpoche

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"Passo Quatro: Atenção à Experiência Física Se está lendo este livro, é provável que você viva em um corpo físico. Em algum nível, tendemos a considerar o corpo como uma limitação. Não seria bom se pudéssemos apenas flutuar livremente, sem as limitações das necessidades e demandas físicas, sem as exigências da ignorância, desejo ou aversão? … Continue lendo Ferramentas de transformação do livro Alegre Sabedoria de Yongey Mingyur Rinpoche

Livro Alegre sabedoria – indicação de leitura para pessoas com ansiedade

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Ansiedade e medo são uma constante na vida de muitos, na minha experiência em particular sempre foi, hoje com a busca que venho fazendo, com as leituras e aplicação do que aprendo o caminho ficou mais leve. Uma indicação que posso fazer é desse livro que estou lendo agora. Muito útil para pessoas ansiosas e … Continue lendo Livro Alegre sabedoria – indicação de leitura para pessoas com ansiedade

O Efeito Sombra – Livro – A plenitude está próxima, não longe

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A plenitude está próxima, não longe O Efeito Sombra - Livro Há um mapa da consciência humana que é tido como verdadeiro em todas as tradições. Nesse mapa, um Deus eterno tem o papel de fonte da criação. Mesmo quando a palavra "Deus" não é usada, como acontece no budismo, há um estado sem divisão; ele … Continue lendo O Efeito Sombra – Livro – A plenitude está próxima, não longe

Livros para aprender meditação

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Uma seleção de livros para aprender meditação, mindfulness com os melhores mestres nesse assunto com técnicas milenares. Livro gratuito: As Quatro Nobres Verdades - Ajahn Sumedho Este livro foi compilado e editado a partir de palestras proferidas pelo Venerável Ajahn Sumedho acerca do ensinamento central do Buddha – que a infelicidade humana pode ser transcendida … Continue lendo Livros para aprender meditação

Homem de conhecimento segundo um índio Yaqui de Sonora

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Sábado, 08 de abril de 1962 Em nossas conversas, Dom Juan sempre usava a expressão “homem de conhecimento” ou referia-se a ela, mas nunca explicava o que queria dizer com isso. Perguntei-lhe a respeito. - Um homem de conhecimento é aquele que seguiu honestamente as dificuldades da aprendizagem – disse ele. – Um homem que, … Continue lendo Homem de conhecimento segundo um índio Yaqui de Sonora

Desfazendo o encantamento das emoções negativas

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A maioria de nós deixa que emoções negativas persistam além do tempo necessário. Subitamente nos enraivecemos e tendemos a nos manter raivosos, o que requer uma produção ativa do sentimento de raiva. Fazemos isso pensando em nossas razões para sentir raiva — lembrando um insulto, revendo o que deveríamos ter dito ao malfeitor e assim por diante —, mas, em … Continue lendo Desfazendo o encantamento das emoções negativas