Meditação e autoconhecimento
Aprender a estar sempre em estado de meditação significa nunca permitir que sua energia vital diminua. Você nunca permitiria que isso acontecesse se fosse certo que morreria amanhã. Ela diminui porque você se esquece da morte. Cerre os dentes, fixe o olhar e observe a morte neste momento. Você tem que sentir isso com tanta … Continue lendo Aprender a estar sempre em estado de meditação
Nossas emoções nos impulsionam através de extremos, da euforia à depressão, das experiências boas às ruins, da felicidade à tristeza: um balanço constante para frente e para trás. A emocionalidade é o subproduto da esperança e do medo, do apego e da aversão. Temos esperança porque estamos apegados a algo que queremos. Temos medo porque … Continue lendo As oscilações extremas do pêndulo emocional
Maharaj: Mas o eu existe. Seus desejos existem. Sua ânsia de felicidade existe. Por quê? Porque você ama a si mesmo. Sem dúvida, ame-se - sabiamente. O incorreto é amar-se estupidamente até o ponto de se fazer sofrer. Ame-se sabiamente. A indulgência e a austeridade têm o mesmo propósito em vista - torná-lo feliz. A … Continue lendo Ame-se – sabiamente. Nisargadatta Maharaj
Compreender o sofrimento é muito importante. A prática da meditação não se destina a desenvolver prazer, mas a compreender a verdade do sofrimento; e para compreender a verdade do sofrimento, é preciso também compreender a verdade da consciência. Quando a verdadeira consciência ocorre, o sofrimento não existe. Através da consciência, o sofrimento muda um pouco … Continue lendo A prática da meditação não se destina a desenvolver prazer
Tive o azar de me deparar com um artigo (propaganda) dizendo que a meditação ajuda no crescimento profissional. Não é bem verdade. Pode até ajudar a melhorar o foco, a concentração e assim a pessoa poderá levar isso para sua vida profissional, mas vai ser como encontrar uma jóia e trocar ela por um pote … Continue lendo Não, a meditação não é para seu crescimento profissional.
Quando falamos de clareza luminosa, não estamos realmente falando de luz ou de raios de luz. Na verdade, não estamos falando de nada terrivelmente profundo. Significa apenas a capacidade de saber e compreender que tudo o que existe pode aparecer e ser visto, ouvido, cheirado, saboreado e compreendido. Esta qualidade de clareza luminosa refere-se à … Continue lendo A qualidade de clareza da mente
Se sua mente estiver fixa em um determinado ponto, será capturada por aquele local, e nenhuma atividade pode ser executada de forma eficiente.Não fixar a mente em nenhum lugar é essencial.Não fixada em lugar algum, a mente está em toda parte.A Mente Original é como a água que flui livremente, enquanto a mente iludida é … Continue lendo A mente deve operar sem permanecer em nenhum lugar
No início, focamos na respiração para evitar que a mente vagueie. Quando você focar na respiração, à medida que ela se torna mais e mais refinada, você chegará ao ponto onde você não precisa mais focar na respiração. Você foca continuamente na mente. Você foca diretamente na mente pura e simples, sem qualquer fabricação, sem … Continue lendo Focamos na respiração para evitar que a mente vagueie
Um santo hindu na sua peregrinação pela Índia aproximou-se de uma aldeia e sentindo-se exausto, deitou-se à sombra de uma árvore. Nisto, surgiu um dos habitantes da aldeia, visivelmente excitado, que o acordou dizendo: - Desculpa interromper o teu sono, mas peço-te que me dês a pedra que tens. - Qual pedra? –perguntou-lhe o santo … Continue lendo O BEM MAIS VALIOSO DO MUNDO
Os olhos, as orelhas, e assim por diante, são as pontes para fora que a mente usa para viajar no momento em que você vê campos visuais, ou ouve sons. Como você pode exercitar o cuidado e a contenção em relação às portas sensoriais para que elas fiquem sob o poder de sua mindfulness? É … Continue lendo As pontes para fora que a mente usa para viajar
Dayi Daoxin (580-651) – Fundamentos de Entrar no Caminho e Pacificar a Mente Primeiro, como o corpo é fundamental, deve-se focar em uma consciência completa do corpo… Ele é, em última análise, impermanente e nunca existe independentemente. Mesmo que, embora saudável, pareça persistir de forma independente e substancial, é (em uma inspeção mais detalhada) em … Continue lendo Dayi Daoxin. Fundamentos de Entrar no Caminho e Pacificar a Mente
Algumas pessoas pensam que meditação significa sentar de uma maneira especial, mas na verdade ficar de pé, sentar e caminhar são veículos para a prática da meditação. Você pode praticar em todos os momentos. Samadhi significa literalmente "a mente firmemente estabelecida". Para desenvolver samadhi, você não precisa engarrafar a mente. Algumas pessoas tentam ficar em … Continue lendo Contemplar para encontrar a paz.
Enquanto seguirmos uma abordagem espiritual que promete salvação, milagres, libertação, estaremos presos à “corrente de ouro da espiritualidade”. Essa corrente pode ser bonita de usar, com suas joias incrustadas e entalhes intrincados, mas, mesmo assim, ela nos aprisiona. As pessoas pensam que podem usar a corrente de ouro como decoração sem serem aprisionadas por ela, … Continue lendo A corrente dourada da espiritualidade ~ Chögyam Trungpa
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