Meditação e autoconhecimento
É aquele que não tem obsessão que é nobre. Apenas não aja de maneira artificial; simplesmente seja normal. Quando você vai procurar em outro lugar fora de você, toda a sua abordagem já está errada. Você apenas tenta buscar o estado de buda, mas o estado de buda é apenas um nome, uma expressão. Você … Continue lendo O estado de buda é apenas um nome. Lin Ji
O tempo que você pratica na sua almofada é apenas um exercício. A verdadeira prática é quando você não está em sua almofada. Às vezes isso é chamado de “pós-meditação”, mas é a vida real. A prática que você faz em sua almofada precisa, portanto, afetar como você reage, como faz as coisas e como … Continue lendo A pós-meditação é a verdadeira prática
Se você tem um copo cheio de líquido, pode discursar para sempre sobre suas qualidades, discutir se é frio, quente, se é realmente e verdadeiramente composto de H-2-O, ou mesmo água mineral, ou saquê. Meditação é beber esse líquido. Taisen Deshimaru
Alguém perguntou: “O que você quer dizer com o verdadeiro Buda, o verdadeiro Dharma e o verdadeiro Caminho? Você faria a gentileza de nos explicar?O Mestre disse: “Buda é a limpeza e a pureza da mente. O Dharma é o brilho brilhante da mente. O Caminho é a pura luz que nunca é obstruída em … Continue lendo Você apenas terá que ver por si mesmo. Que outra maneira existe? Linji
Agora, é claro, a prática é algo que você pode fazer em qualquer tipo de circunstância – por exemplo, quando você chega em casa do trabalho, você pode sentar e meditar por um tempo – mas quando você estiver tentando seriamente tornar sua prática contínua, torná-la habitual, é muito mais difícil do que isso. “Torná-la … Continue lendo Total mindfulness e estar totalmente ciente a cada inspiração e expiração
Faz alguns meses que estou cuidando de umas plantinhas. Comecei por acaso e logo percebi a questão do tempo de cada uma, porque crescer, dar flor etc, elas têm seu tempo, é muito óbvio para qualquer pessoa, para alguém que tem ansiedade não é tão óbvio assim. Elas demoram demais! Então está me ajudando a … Continue lendo Nunca se esqueça das plantas
O eu é um problema que o pensamento não pode resolver. Deve haver uma consciência que não é do pensamento. Estar ciente, sem condenação ou justificação, das atividades do eu – apenas estar ciente – é suficiente. J. Krishnamurti Já notaram que todos eles apontam pro mesmo lugar. Usando a tão usada história do dedo … Continue lendo Apenas estar consciente.
Como sempre muito bom! https://youtu.be/MP11X-1itXs
CONSCIÊNCIA 3 de novembro de 1975 A mente que estiver sendo observada pela mindfulness e pela consciência, não encontrará nenhum sofrimento como resultado de suas ações. Se o sofrimento de fato surgir, nós estaremos imediatamente cientes disso e seremos capazes de extingui-lo. Este é um ponto da prática em que podemos trabalhar constantemente. E podemos … Continue lendo A prática de ter mindfulness constante
Os estudantes de hoje não conhecem a verdade. Eles são como cabras bisbilhotando, levando para a boca tudo o que encontram. Eles não conseguem distinguir o servo do mestre, o convidado do anfitrião.Pessoas assim entram no caminho com a atitude errada; eles não podem entrar em situações barulhentas, mas se autodenominam renunciantes genuínos. Na verdade, … Continue lendo Eles são como cabras bisbilhotando
Sem aceitar o fato de que tudo muda, não podemos encontrar a compostura perfeita. Mas, infelizmente, embora seja verdade, é difícil para nós aceitá-lo. Porque não podemos aceitar a verdade da transitoriedade, sofremos. Shunryu Suzuki
A tradição descreve três tipos de “descanso livre”. Deixe seu corpo descansar livremente como uma montanha. Deixe sua respiração descansar livremente como um oceano, o que significa que sua respiração é totalmente desimpedida, como um oceano quando sua superfície não é perturbada. Deixe sua mente descansar livremente na consciência; em outras palavras, descanse na natureza … Continue lendo Descansando o corpo como uma montanha.
Joshu perguntou a seu professor, Nansen,“O que é o Tao?”Nansen respondeu: “A mente comum é o Tao”.Joshu perguntou: “Devo tentar procurá-lo?”“Se você tentar, você se separará dele”, respondeu Nansen.“Como posso conhecer o Tao a menos que tente?” persistiu Joshu.“O Tao não é uma questão de saber ou não saber. Saber é ilusão, não saber é … Continue lendo Como posso conhecer o Tao?
Respire. Agora 