Meditação e autoconhecimento
Nem mesmo o despertar é homogêneo, e é capaz de muitos graus e profundidades diferentes. Isso é surpreendente para muitos ocidentais que acreditam que o despertar é necessariamente o mesmo para todos e eleva a pessoa que desperta a algum tipo de status superior de espiritualidade. Quando ouvem falar de uma pessoa que teve mais … Continue lendo Nem mesmo o despertar é homogêneo
No Budismo da Tradição Theravada existem dois tipos fundamentais de meditação. Um deles, samatha, visa ao desenvolvimento da tranqüilidade através de estados de absorções meditativas (jhana) e o outro tipo, vipassana, visa conseguir a visão interna da verdadeira natureza das coisas. Essas duas formas de meditação de modo algum se excluem mutuamente; no entanto, a … Continue lendo OS QUATRO FUNDAMENTOS DA PLENA ATENÇÃO (SATIPATTHANA SUTTA)
De um modo geral, existem muitos aspectos na lógica budista, mas o ponto principal é o seguinte; a continuação das coisas materiais e a continuação da consciência são algo separado. Como a continuação da consciência é compreendida por meio da experiência e da percepção de que há clareza em nossa mente, não é algo que … Continue lendo Esse fato do continuum da mente
Assim como o nevoeiro é dissipado pela força do sol e não é dissipado de nenhuma outra maneira, o preconceito é eliminado pela força da realização. Não há outra maneira de limpar preconceitos. Experimente-os como sonhos infundados. Experimente-os como bolhas efêmeras. Experimente-os como arco-íris insubstanciais. Experimente-os como um espaço indivisível. - Milarepa Essa força da … Continue lendo O preconceito é eliminado pela força da realização
As pessoas usam sua religião para ter sucesso nos negócios, para adquirir poder e situações de prosperidade; mas se adoecem, perdem sua posição e assim por diante, pensam que seus deuses estão descontentes e começam a pensar neles como demônios. Se através do Treinamento da Mente nos tornarmos orgulhosos e arrogantes, será como Gampopa disse … Continue lendo Antídoto para nosso apego ao ego ~ Dilgo Khyentse Rinpoche
Milhões de pessoas neste mundo estão interessadas em alguma versão de meditação, ou ioga, ou uma das muitas atividades chamadas espirituais que são agora tão amplamente comercializados. Um olhar mais atento sobre por que as pessoas se envolvem nessas práticas revela um objetivo que tem pouco a ver com a libertação da ilusão, e tudo … Continue lendo Por que as pessoas se envolvem nessas práticas espirituais
Para se tornar uma pessoa do mundo, você teve que lutar por cada centímetro. Mesmo quando você está passando roupas ou ocupado organizando um coquetel, sempre há uma tendência de tentar provar algo, tentar alcançar algo. O que quer que você faça envolve algum tipo de chauvinismo, que na verdade pode ser uma definição de … Continue lendo Se desgastando em lutas que não existem.
Antes de podermos estender nossa compaixão aos outros, primeiro temos que estendê-la a nós mesmos. Como vamos fazer isso? Temos que olhar para nossa própria mente e apreciar como nossas próprias expressões neuróticas – nossos pensamentos confusos e emoções perturbadoras – estão realmente nos ajudando a acordar. Nossa agressividade pode nos ajudar a desenvolver clareza … Continue lendo Essa mente de confusão também é nossa mente de despertar
Meu pai está desenvolvendo uma demência decorrente de arteriosclerose e isso afeta muito sua memória de forma geral. Há uns 7 ou 8 anos comecei minhas leituras sobre o budismo e um dos primeiros professores que tive a sorte de encontrar foi Thich Nhat Hanh. Acabei comprando todos seus livros e na empolgação de compartilhar … Continue lendo Olhar para o céu, observar os passarinhos
Você tem que começar com o que você é, onde você está agora. Você está ciente do estado atual. Você é agora, você não é passado, você não é futuro, mas você é agora. Nesse estado de consciência, você não precisa se apegar a um conceito sobre quem você é e o que você será. … Continue lendo Ciente do estado atual
Quando dizemos que a mente é vazia, não queremos dizer que é um vazio da maneira como o espaço está vazio. O espaço é realmente vazio, mas não tem a capacidade de conhecer, ver ou refletir. O espaço é “vazio morto”. Quando dizemos que a natureza da mente é a vacuidade, queremos dizer que a … Continue lendo Da luminosidade da mente.
Enquanto houver causas, deverá haver resultados. Enquanto as pessoas estiverem propensas a dividir e separar, enquanto elas forem egoístas e agressivas, tais coisas acontecerão. Se você quer paz e harmonia no mundo, você deve ter paz e harmonia em seu coração e em sua mente. Tais mudanças não podem ser impostas; devem vir de dentro. … Continue lendo Enquanto as pessoas forem como são, o mundo deverá ser como é.
A meditação é como um único tronco de madeira. Insight e investigação são uma extremidade do log; calma e concentração são o outro extremo. Se você levantar a tora inteira, os dois lados subirão ao mesmo tempo. O que é concentração e o que é insight? Apenas esta mente. – Ajahn Chah Ajahn Chah fala … Continue lendo Apenas esta mente – Ajahn Chah
Respire. Agora 