Meditação e autoconhecimento
Morando feliz no momento presente Plena atenção é o patrimônio mais precioso que podemos ter, torna o amor, felicidade e muitas outras dádivas possíveis para nós mesmos e para os outros. Mas não está a venda em nenhuma loja e não importa quanto dinheiro estivermos dispostos a pagar por ela. Temos que produzi-la nós mesmos. … Continue lendo Morando feliz no momento presente – Thich Nhat Hanh
O Passado e o Futuro ambos residem no presente Quando pensamos sobre o passado, sentimentos de lamentos ou vergonha podem surgir. Quando pensamos sobre o futuro, sentimentos de desejo ou medo podem vir a tona. Mas todos os sentimentos surgem no momento presente e todos eles afetam o momento presente. A maioria do tempo, seu … Continue lendo Como podemos transformar o passado?
Consciência no Momento Presente Nossa alegria, nossa paz, nossa felicidade depende muito de nossa prática em reconhecer e transformar nossas energias de hábito. Há energias de hábito positivas que nós temos que cultivar, há energias de hábito negativas que nós temos que reconhecer, conter e transformar. A energia através da qual nós fazemos estas coisas … Continue lendo Consciência no Momento Presente – Thich Nhat Hanh
Esse pequeno livro online é uma leitura muito agradável e esclarecedora sobre meditação, aplicação da meditação e atenção plena na vida diária. A Experiência do Momento Presente por Godwin Samararatne Outro aspecto importante da observação vigilante é que nos ajuda a ter a experiência do momento presente, o ‘aqui’ e o ‘agora’. De certa forma … Continue lendo A Experiência do Momento Presente
Viver com atenção plena no momento presente pode ser uma característica dos sábios. Na Bíblia aparece esse conceito de se preocupar somente com o hoje, assim como em diversas frases dos povos indígenas do ocidente. Isso não quer dizer que se abandona tudo na vida e se vive sem responsabilidade alguma, é preciso entender bem o … Continue lendo Mindfulness na Bíblia
