“Estou ciente do medo que está quase continuamente em mim, os meus pais foram sobreviventes do holocausto e apesar da minha consciência da ansiedade e medo, isso não parece diminuir. Eu sei que você fala sobre que em qualquer momento nunca há um problema, mas quando você está aterrorizado, em todo o momento há um problema porque você está com medo.”
Acontece de estar aqui e, é claro isso está conectado em apenas estar sendo falado agora, esse é alguém aqui que em muito do tempo está no estado de medo ou ansiedade, isso poderia estar relacionado a alguma coisa no seu passado ou aos seus pais ou talvez em outras gerações também.
O que fazer? Você não pode se livrar de estar aterrorizado, isso tem ficado no estado de medo na maioria das vezes, o que você pode fazer é não permitir que o medo suba na sua mente e controle o seu processo de pensamento, porque então, isso seria uma coisa normal quando você está identificado, a emoção que está lá surge na sua mente e então, isso faz você pensar pensamentos que correspondem às emoções, pensamentos de medo nesse caso, então, você percebe um círculo vicioso sendo criado entre o medo emocional, o pensamento que você pensa e que são pensamentos assustadores, que dão mais energia para a emoção então, quanto mais pensamentos de medo você pensa mais isso perpetua o medo que você sente então, para cortar, acabar com a ligação entre a emoção que você sente e os seu processo mental o que você faz é, e isso não é agradável, mas é possível, você coloca a sua atenção na emoção, você a sente, é desagradável, mas isso não vai matar você, uma criança provavelmente não será capaz de fazer isso, se isso for intenso, ela deve escapar para alguma dissociação, tanto faz, possivelmente mas, um adulto o medo não vai te matar, isso poderia te matar se você deixasse isso subir na sua mente porque você poderia cometer suicídio, se você não conseguir suportar mais isso, mas em si mesmo isso não irá te matar.
Então, sinta isso e então, você brilha a luz da consciência nisso e você deve fazer isso muitas vezes e no início isso não é agradável, mas é uma queima das velhas emoções e a única forma de conseguir se livrar disso é aceitar isso como isso é aqui e agora se você quiser se livrar disso, você não consegue mas, essa total aceitação do que é, é na verdade a porta de entrada para isso, é a transformação disso e se isso for extremo, isso pode se tornar a sua meditação principal na vida e isso se tornaria o seu principal professor e isso trará a sua transformação.
Nas vidas de algumas pessoas há uma enorme incapacidade, uma enorme fonte de sofrimento ou dor, isso poderia ser uma incapacidade física, pode ser uma situação como estar na prisão poderia ser, uma emoção como essa que você carrega dentro que não quer ir embora, na vida de certas pessoas é uma coisa principal que parece colorir sua vida inteira e faz efeito na sua vida inteira e aparentemente torna impossível para você ser livre ou feliz ou contente, mas se essa única coisa se você se rende a isso permite isso ser fazendo disso uma contínua prática espiritual, você não precisa de mais nada, essa única coisa vai te transformar, se você se entrega a isso e chegará um ponto em que você será grato que você teve que passar por isso, porque isso levou você a provavelmente o seu maior professor espiritual.
Então, havia, eu acredito se eu me lembro corretamente de Epiteto, um filósofo que disse que não é a situação que o torna infeliz é o pensamento que o torna infeliz, se eu me lembro corretamente ele era também aleijado, ele não conseguia andar direito e ele era um escravo até que se tornou livre então, frequentemente os seres humanos têm uma incapacidade principal ou alguma dificuldade enorme na vida e isso se torna o catalizador deles para uma transformação espiritual, se eles conseguem se render para isso, permitir que seja, eu chamo isso de aceitação do aparentemente inaceitável o caso do Stephen Hawking, por exemplo, eu não sei em que extensão ele despertou espiritualmente mas, ele aceitou o inaceitável então, milagres aconteceram, ele sobreviveu ninguém pensaria que isso fosse possível e a vida dele se tornou frutífera em um nível, pelo menos.
A aceitação do inaceitável é uma grande fonte da graça nesse mundo, é um milagre mas isso pode ser um processo árduo especialmente para essa pessoa que fez essa pergunta isso pode levar um tempo você deve suportar isso e estar com isso e se entregar a isso na maior parte do tempo, você não precisa de meditação transcendental a sua dor, os seus medos são o bastante esteja com isso permita que esteja lá e gradualmente você notará a transformação essa é a alquimia da transformação, a alquimia do sofrimento em, a antiga definição de alquimia era com os metais básicos e aí vinha essa homem com experimentos e com uma cozinha experimental e ele transforma metal comum em ouro e assim era na época medieval, havia muito interesse em alquimia esse era o nível material da alquimia mas apenas no nível espiritual a alquimia é a transformação do sofrimento em consciência e isso só acontece se você traz a rendição para o sofrimento.
É assim, a razão pela qual na Índia , por exemplo, você tem homens santos ou, também eu suponho que mulheres santas que infligem os mais incríveis sofrimentos em si mesmos por anos para esses homens que se apoiam em uma perna continuamente, eles dormem em pé apoiados em uma perna ou você pode dormir, no famoso exemplo, em uma cama de pregos.
Não consigo pensar em mais exemplos, mas o incrível, a ideia atrás disso é voluntariamente abraçar o sofrimento então, isso traz uma transformação da consciência pela rendição a isso eu não recomendaria isso como um caminho para você trilhar a vida possui o suficiente o que a vida te dá é o certo para você e o suficiente e alguns de você podem dizer “mais que o suficiente”.
Legendas: Reconhecimento Interior
Respire. Agora 