Meditação e autoconhecimento
Nos primeiros 6 meses de pandemia eu estava em total assombro porque obviamente ninguém fez o menor sinal de nos precaver de algo assim, choque, assombro e uma estranha excitação diante de uma mudança tão brusca. Mudanças abruptas me causam isso. Junto disso tudo o medo: eu certamente iria morrer, um vírus que ataca o … Continue lendo Burnout é o cacet*#$
O medo e a ansiedade são os estados psicológicos dominantes da mente humana. Por trás do medo está um desejo constante de ter certeza. Temos medo do desconhecido. O desejo da mente por confirmação está enraizado em nosso medo da impermanência. O destemor é gerado quando você pode apreciar a incerteza, quando você tem fé … Continue lendo Por trás do medo está um desejo constante de ter certeza.
Quando você tenta se livrar do medo ou da raiva, o que acontece? Você simplesmente fica inquieto ou desanimado e tem que comer alguma coisa, fumar, beber ou fazer outra coisa. Mas se você esperar e suportar a inquietação, a ganância, o ódio, a dúvida, o desespero e a sonolência, se observar essas condições à … Continue lendo Quando você tenta se livrar do medo ou da raiva – Ajahn Sumedho
O medo e a ansiedade são os estados psicológicos dominantes da mente humana. Por trás do medo está um desejo constante de ter certeza. Temos medo do desconhecido. O desejo da mente por confirmação está enraizado em nosso medo da impermanência. O destemor é gerado quando você pode apreciar a incerteza, quando você tem fé … Continue lendo O destemor é gerado quando você pode apreciar a incerteza – Dzongsar Khyentse Rinpoche
Você pode observar uma nuvem, uma árvore ou o movimento de um rio com a mente bastante quieta porque eles não são muito importantes para você, mas observar a si mesmo é muito mais difícil porque lá as exigências são muito práticas, as reações muito rápidas. Portanto, quando você está em contato direto com o … Continue lendo Observar a si mesmo é muito mais difícil – Krishnamurti
Ensinamentos sobre o Medo de Thich Nhat Hanh São 03 links logo após os títulos. Boa leitura Acalmando a tempestade http://www.viverconsciente.com/textos/acalmando_tempestade.htm Cada vez que sentimos uma forte onda de medo, raiva ou ciúme, podemos fazer algo para cuidar dessa energia negativa para ela não nos destruir. Não é preciso haver nenhum conflito entre um elemento … Continue lendo Ensinamentos sobre o Medo de Thich Nhat Hanh
lnterrogante : Quereis dizer que, em vez de fugirmos do medo o que, em essência, é ter medo do medo - devemos aceitá-lo? Krishnamurti: Não, senhor. Não aceiteis nada. Não aceiteis o medo; olhai-o! Nunca olhastes o medo, olhastes? Nunca dissestes: "Tenho medo; vou olhá-Io". Pelo contrário, dizeis: "Tenho medo; vou ligar o rádio, vou … Continue lendo Fugirmos do medo o que, em essência, é ter medo do medo – devemos aceitá-lo
https://youtu.be/qvuuDvoaKnM Não nego que podemos encontrar uma forte resistência interna tentando nos impedir de pôr um fim à identificação com o sofrimento. Isso acontecerá particularmente se tivermos vivido intimamente identificados com o sofrimento emocional durante a maior parte da vida e se tivermos investido nele uma grande parte ou mesmo todo o nosso sentido de … Continue lendo Medo – Eckhart Tolle
Alguns dizem que há apenas duas coisas no mundo: Deus e medo; amor e medo são as únicas duas coisas. Existe apenas um mal no mundo, o medo. Existe apenas um bem no mundo, o amor. Às vezes é chamado por outros nomes — felicidade, liberdade, paz, alegria, Deus ou o que for. Mas o … Continue lendo Medo — a raiz da violência – Anthony de Mello
Se você está ansioso na hora que vai dormir, pode acontecer de sonhar que está caindo. Nos sonhos a ansiedade persistente se transforma em medo. Fazemos a mesma coisa quando estamos acordados. Sentimos essa ansiedade persistente e pensamos em uma situação que nos causa medo. Essas situações são circunstância da vida. Existem bilhões de circunstâncias … Continue lendo Ansiedade, medo e paz
Respire. Agora 