Quando você está sofrendo, trabalhe com esse sofrimento. Sofrer não significa que a prática da meditação não está funcionando. Significa que está. Não importa por quanto tempo você pratique, sofrer continua machucando. Quando você pratica a empatia, o sofrimento dos outros também machuca. Mindfulness dá a você habilidades de permanecer presente com as partes difíceis da vida. No entanto não as elimina.
De Peter Taylor em: https://zenmister.tumblr.com/post/178285530668/when-you-are-suffering-work-with-that-suffering
Respire. Agora 