Pergunta: Por que minha mente está tagarelando, tão irrequieta?
Resposta: Você já fez essa pergunta a si mesmo? Por que sua mente é tão irrequieta e está sempre tagarelando, indo de uma coisa para outra, movendo-se de uma distração para outra? (Perguntas e Respostas, pág. 68)
Então, o que você deve fazer? Pode examinar as causas da tagarelice, como a tagarelice é parte de uma mente ocupada. A mente, incluindo toda a sua estrutura, o cérebro, precisa ocupar-se com algo (…) Se ela não se ocupa, você não se sente inseguro (…)? Você se sente vazio, sente-se perdido; você começa a perceber que há uma tremenda solidão interior. (Idem, pág. 68)
(…) Mas quando você percebe que sua mente está tagarelando e enfrenta isso, se fixa nisso, então você verá o que acontece. (…) Você diz: “Está bem; tagarele”. Você está atento, o que significa que não está tentando tagarelar; (…) está apenas atento a essa tagarelice. Se você o fizer, verá o que acontece: sua mente fica lúcida e provavelmente esse é o estado de um ser humano “normal”, saudável. (Perguntas e Respostas, pág. 69)
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