Olharmos-nos com honestidade não é fácil.
Poucos de nós quer encarar nossas deficiências e especialmente quando temos problemas e não sabemos como resolvê-los.
Inconscientemente tentamos nos proteger do fracasso, fechando nossa visão interior e evitando nos enxergar de modo verdadeiro.
Quando nossas dificuldades vem à tona, à medida que trabalhamos com os outros, erguemos barreira sutis que nos isolam de conselhos e críticas que poderiam contribuir para o nosso crescimento.
Quando resistimos às tentativas de ajuda que nos são oferecidas, deixamos de ver que uma crítica pode ser uma expressão de apoio genuíno.
Fechamos as portas para a comunicação e não somos mais capazes de dar e nem de receber a atenção e os cuidados que são importantes para nosso crescimento interior.
Os conselhos dos outros podem oferecer uma perspectiva nova para a nossa situação e nos ajudar a aprender mais sobre nós mesmos.
O ressentimento diante das críticas faz com que nossas dificuldades fiquem desassistidas e perdemos dessa forma a oportunidade de contar com apoio para a sua solução.
Quando isso acontece, corremos o risco de não nos beneficiarmos do apoio dos outros pois nossas reações negativas a críticas nos afastam aqueles que se importam conosco.
A resistência e o ressentimento criam raízes em nós quando sentimos que não estamos sendo tratados de forma justa.
E dessa forma deixamos de colocar energia em tudo que temos que fazer.
A resistência pode ser tão sutil que podemos não nos dar conta dela! Mas ela pode ser vista nos vários erros que cometemos.
O ressentimento se acumula lentamente e quando percebemos achamos difícil nos motivarmos e começarmos a trabalhar de forma a encarar a vida como desafio positivo.
O ressentimento é um sinal que não queremos encarar nem a nós mesmos nem as nossas dificuldades.
Como podemos lidar de forma hábil com a nossa resistência e ressentimento?
1o. Encarar com honestidade nossas dificuldades por mais dolorosas que sejam.
2o. Depois encarar, parar e olhar a situação de frente.
3o. Perceber como passamos por resistências e ressentimentos como perpetuamos e até mesmo provocamos, nossas próprias dificuldades e essa compreensão pode nos proporcionar um impulso para mudar.
4º. Permitir esta verdade
5º Encontrar um aspecto de solução que seja interessante e deslocarmos nossa energia para ela até contatarmos sentimentos positivos e assim nos fortalecemos e conservá-los.
Tudo isso nos ajuda ao invés de brigar voltar à vista para o lado positivo da pessoa com quem brigamos e permitir sentir compaixão por ela.
Cada um de nós tem, dentro de si, uma via que permite aproximação; algo que nos interessa e que prezamos.
Perceber o que agrada ao outro e compartilhar isso com ele pode estabelecer uma atmosfera aberta e positiva que conduz ao respeito e confiança mútuos.
Quando temos coragem para abandonar ressentimentos e resistências e fazemos esforços reais para cultivar uma atitude aberta, começamos crescer, da mesma forma que as pessoas do nosso lado também crescem.
Tarthang Tulku
Respire. Agora 