Por meio da meditação, você aprende mais sobre a natureza de sua mente do que sobre o mundo dos sentidos do desejo e do apego. Por que isso é importante? Achamos que as coisas mundanas são muito úteis, mas o prazer que trazem é mínimo e passageiro. A meditação, por outro lado, tem muito mais a oferecer – alegria, compreensão, comunicação superior e controle. Controle aqui não significa que você é controlado por outra pessoa, mas sim por sua própria compreensão, conhecimento-sabedoria, que é uma experiência totalmente pacífica e alegre. Portanto, a meditação é muito útil.
- Lama Yeshe
Respire. Agora 