Se seguirem agora a prática de manter suas mentes quietas em todos os momentos, tanto quando caminham como quando permanecem em pé, sentados ou deitados, resolvidos a não criarem pensamentos nem dualidade, em não confiarem nos demais nem apegarem-se a coisa alguma; não fazendo outra coisa senão observar como tudo segue seu curso durante o dia; como se estivessem muito doentes para se preocuparem com algo; mantendo-se desconhecidos para o mundo; inocentes de toda incitação para serem conhecidos ou desconhecidos; com sua mente como um bloco de pedra que não se preocupa com falhas: então todos os dharmas penetrariam completamente em seus entendimentos.
Do livro Os Ensinamentos Zen de Huang Po
Da Wikipedia: Huángbò Xīyùn (chinês simplificado: 黄 檗 希 运; chinês tradicional: 黄 檗 希 運; Wade – Giles: Huang-po Hsi-yün; lit. ‘Xiyun do Monte Huangbo’, japonês: Ōbaku Kiun) (morreu [a] 850) foi um influente mestre chinês do Zen Budismo durante a Dinastia Tang. Huángbò era discípulo de Baizhang Huaihai (720-840) e o professor de Linji Yixuan (falecido em 866) (Wade – Giles: Lin-chi I-hsüan; Japonês: Rinzai Gigen).
Respire. Agora 