É como uma dança. E temos que dar a cada ser espaço para dançar sua dança. Tudo está dançando; até as moléculas dentro das células estão dançando. Mas tornamos nossas vidas tão pesadas. Temos esses fardos incrivelmente pesados que carregamos conosco como pedras em uma grande mochila. Achamos que carregar essa mochila grande e pesada é nossa segurança; pensamos que nos fundamenta. Não percebemos a liberdade, a leveza de apenas deixá-lo cair, deixá-lo ir. Isso não significa desistir de relacionamentos; não significa desistir de sua profissão, ou de sua família, ou de sua casa. Não tem nada a ver com isso; não é uma mudança externa. É uma mudança interna. É uma mudança de segurar firmemente para segurar muito levemente.
– Tenzin Palmo
Respire. Agora 
Alan Watts usa muito essa metáfora também. A vida não é um caminho, uma jornada; é uma dança.
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