A iluminação – a iluminação total – é perceber a realidade com uma mente aberta e não fixa, mesmo nas circunstâncias mais difíceis. Na verdade, não é nada mais do que isso.
– Pema Chödron do livro “How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind”
É só isso, muito simples e muito complicado ao mesmo tempo.
E.
Respire. Agora 