Ao ouvir alguém, você deve abandonar todas as suas ideias preconcebidas e suas opiniões subjetivas; você deve apenas ouvi-lo, apenas observar qual é o seu jeito. Colocamos muito pouca ênfase no certo e errado ou bom e ruim. Nós apenas vemos as coisas como elas são com ele, e as aceitamos. É assim que nos comunicamos uns com os outros. Normalmente, quando você ouve alguma afirmação, você a ouve como uma espécie de eco de si mesmo. Você está realmente ouvindo sua própria opinião. Se concordar com a sua opinião, você pode aceitá-la, mas se não concordar, você a rejeitará ou talvez nem a ouça.
Shunryu Suzuki no livro Mente Zen, Mente de Principiante.
Respire. Agora 