Se a pessoa não sabe como integrar a presença da consciência com todas as suas ações diárias, como comer, caminhar, dormir, sentar e assim por diante, então não é possível fazer o estado de contemplação durar além da duração limitada de um tempo de sessão de meditação sentada.
Se for assim, não tendo sido capaz de estabelecer a verdadeira consciência presente, cria-se uma separação entre as sessões de prática sentada e a vida diária. Portanto, é muito importante continuar na consciência presente sem distração, integrando-a com todas as ações da vida diária.
Namkhai Norbu Rinpoche
Integrar a presença da consciência com todas as suas ações diárias
Respire. Agora 