Os estudantes do Caminho devem manter suas mentes no Caminho o tempo todo, seja o que for que estejam fazendo. Quando caminham, colocam os pés na senda do equilíbrio. Quando ficam quietos, imobilizam seus sentimentos no espaço cósmico. Quando sentam, harmonizam a respiração pelo nariz. Quando descansam, abraçam a joia situada abaixo do umbigo. Com o tempo, a harmonia da respiração fica contínua, e você fica como um idiota* durante todo o dia. Esta é a prática correta – nada tem a ver com as práticas artificiais.
* Isto não é fácil, porque normalmente gostamos de parecer inteligentes. (N. ed. bras.)
Antologia Sobre o Cultivo da Compreensão
Respire. Agora 