Atividade e Meditação

Atividade e Meditação

As pessoas que meditam no fundamental realizam suas tarefas e atividades comuns no meio da meditação e realizam a meditação no meio das tarefas e atividades comuns. Não há disparidade entre meditação e atividade.

É para aqueles que ainda são incapazes disso, aqueles que são fracos em focar a sua intenção no Caminho, que são estabelecidos períodos especiais de meditação. A prática de meditar quatro vezes ao dia nas comunidades Zen começou desta forma antes do século XII.

As pessoas que realmente têm a mente no Caminho não se esquecem de trabalhar no fundamental, não importa o que estejam fazendo. No entanto, se ainda distinguirem este trabalho das atividades comuns, mesmo quando as realizam juntos, naturalmente ficarão preocupados em se distrair com as atividades e esquecer o trabalho de meditação. Isso ocorre por vermos as coisas como estando fora da mente.


Um antigo mestre disse: “As montanhas, os rios, toda a terra, toda a gama de fenômenos são todos nós mesmos”. Se você conseguir absorver a essência desta mensagem, não há atividades fora da meditação: você se veste em meditação e come em meditação; você anda, fica de pé, senta e deita em meditação; você percebe e conhece na meditação; você experimenta alegria, raiva, tristeza e felicidade na meditação.

No entanto, mesmo isso ainda está na esfera da realização e não é a verdadeira fusão com a fonte do Zen.

Muso Soseki (1275-1351)