Meditação e autoconhecimento
A maior parte de vocês vive na superfície de seu ser, expostos ao contato das influências externas. Vocês vivem, por assim dizer, quase que projetados fora de seus corpos, e quando encontram um ser desagradável, projetado como vocês fora do corpo, vocês ficam perturbados. Toda a dificuldade provém do fato de que seu ser não … Continue lendo Recolhendo-se. A Mãe de Sri Aurobindo
O Vazio é um modo de percepção, uma maneira de olhar para a experiência. Essa modalidade não acrescenta e não retira nada dos dados brutos provenientes dos eventos físicos e mentais. Você olha para os eventos na mente e para os sentidos sem qualquer pensamento sobre a existência de algo por trás deles. Essa modalidade … Continue lendo O Que é o Vazio?
Os olhos, as orelhas, e assim por diante, são as pontes para fora que a mente usa para viajar no momento em que você vê campos visuais, ou ouve sons. Como você pode exercitar o cuidado e a contenção em relação às portas sensoriais para que elas fiquem sob o poder de sua mindfulness? É … Continue lendo As pontes para fora que a mente usa para viajar
Não terei medo. O medo mata a mente. O medo é a pequena morte que leva à aniquilação total. Enfrentarei meu medo. Permitirei que passe por cima e através de mim. E, quando tiver passado, voltarei o olho interior para ver seu rastro. Onde o medo não estiver mais, nada haverá. Somente eu restarei. Duna. … Continue lendo Enfrentarei meu medo
Sempre fico muito empolgado quando vejo a ciência da psicologia avançando e nesse avanço conseguindo traduzir o treinamento da mente budista numa linguagem que o ocidental tem mais facilidade e aceitação. Esse é o caso desse pequeno livro, Viva mais, pense menos, que tive a sorte de encontrar. Não entendo nada de psicologia, muito menos … Continue lendo Viva mais, pense menos.
Quando esta mente é clara e brilhanteE não está encoberta,Então você não é diferenteDe um sábio. Se não permitir flutuaçãoDessa claridade, e não deixarQue se modifique,E não se apegar a isso,E não negligenciar isso:Isso é aprendizado. Somente projeta isso o tempo todoE não danifique essa clareza. Luo Hongxian - 1504-1564
“O sexto patriarca disse: 'Não pense em nada bom ou ruim.' Não ter pensamentos sobre o bem ou o mal certamente é o ponto essencial da meditação sentada; o que são pequenos pensamentos e grandes pensamentos?" "Não pense nada bom ou mau" são palavras que cortam diretamente; não apenas na meditação sentada elas devem ser … Continue lendo Não ter pensamentos sobre o bem ou o mal certamente é o ponto essencial da meditação
No espaço exterior, desenvolvemos uma consciência global instantânea, uma orientação para as pessoas, uma intensa insatisfação com o estado do mundo e uma compulsão de fazer alguma coisa a esse respeito. De lá da Lua, a política internacional parece tão insignificante. Temos vontade de agarrar um político pela nuca e arrastá-lo quatrocentos mil quilômetros para … Continue lendo Uma consciência global instantânea
No Taoismo, existe a expressão wu-wei que se refere à não resistência. Wu-wei significa deixar-se levar pelo movimento natural. Muitas vezes, wu-wei é confundido com inatividade, acomodação. Literalmente wu-wei quer dizer “não ação”, mas não existe conotação de passividade, de ficar parado, de indolência. Ao contrário, é uma postura consciente e “ativa” no sentido de … Continue lendo Não atritar com o movimento ou a ordem natural
Em lugares sujos, muitas coisas florescem; às vezes, nas águas cristalinas, não há peixes. O sábio deve preservar a paciência em seu coração, pois ele não estará sozinho, o tempo todo, desfrutando de suas virtudes. Um cavalo impetuoso pode ser domado e cavalgado; as gotas de ouro que caem de um forno podem voltar ao … Continue lendo Em lugares sujos, muitas coisas florescem
Ensinamentos de Epicteto Apegue-se ao que é espiritualmente superior sem fazer caso do que as outras pessoas pensem ou façam. Mantenha-se fiel às suas verdadeiras aspirações, não importa o que esteja acontecendo em torno de você. É impossível para um homem aprender aquilo que ele acha que já sabe. A verdade triunfa por si mesma; … Continue lendo Ensinamentos de Epicteto
Tenho respostas aproximadas e crenças possíveis em diferentes graus de certeza sobre coisas diferentes, mas não tenho certeza absoluta de nada. Richard Feynman
Sendo o nosso pensamento agora não-pensamento... - Hakuin Dogen disse que devemos pensar o impensável. Quando alguém perguntou como pensar o impensável, Dogen respondeu: "Sem pensar". O que é pensar? Não me refiro àquilo que são fantasias ao acaso que agitam a mente. Refiro-me ao que Dogen quer dizer quando diz: "Pense o impensável". A … Continue lendo Sendo o nosso pensamento agora não-pensamento
Respire. Agora 