Meditação e autoconhecimento
“Evite usar seus olhos para ver o que não vale a pena ver. Deixe que comentários inúteis e negativos entrem por um ouvido e saiam pelo outro. Esses são os segredos para permanecer sempre leve. Portanto, cuide-se para não ficar pesado. Deus é tão leve! Fique leve e Deus ficará o tempo todo com você. … Continue lendo Seja cooperativo com todos e interaja com amor
Eu tenho o meu corpo, mas não sou o meu corpo. Posso ver e sentir o meu corpo, e aquilo que é visto e sentido não é o verdadeiro observador. Meu corpo pode estar cansado ou excitado, doente ou são, pesado ou leve, mas isso nada tem a ver com meu interior. Eu tenho um … Continue lendo Trecho de Ken Wilber do livro A Consciência sem Fronteiras
Existe um quadro taoista, que ilustra a cena de três homens reunidos numa mesa, com um jarro de vinagre, bebida que provam. O primeiro, faz uma espécie de careta, considerando a bebida amarga. O segundo, do mesmo modo, tem uma expressão de profundo desagrado, em virtude da bebida lhe parecer ácida. O terceiro, admirando a … Continue lendo Confúcio, Buda e Lao-Tsé e o jarro de vinagre
P: Recentemente comecei a sentar em meditação e estou meditando por 15 a 20 minutos por dia nas últimas semanas. Tenho notado que estou mais sensível que antes. Quero dizer que estou me sentindo mais emotivo, vulnerável e sobrecarregado em alguns aspectos. Estive imaginando se essa é uma experiência normal, se é um desses cenários … Continue lendo O início da meditação, sentimentos, medos
CAPÍTULO VIII DA VERDADEIRA E PERFEITA ALEGRIA 0 mesmo (Frei Leonardo) contou que um dia o bem-aventurado Francisco, perto de Santa Maria dos Anjos, chamou a Frei Leão e lhe disse: "Frei Leão, escreve". Este respondeu: "Eis-me pronto". "Escreve - disse - o que é a verdadeira alegria". "Vem um mensageiro e diz que todos … Continue lendo Da verdadeira e perfeita alegria – São Francisco de Assis
Por isso, acrescentou, o pensamento positivo "leva a uma sobrevivência maior" que vai até "sete anos e meio". O investigador afirmou ainda que "as pessoas que já experienciaram situações de medo e que conseguiram resolvê-las têm capacidade de sobrevivência maior". O fenômeno deve-se à "capacidade para ultrapassar o medo". José Pinto da Costa lamentou que … Continue lendo Os pensamentos positivos libertam substâncias químicas
Eu confio que vocês todos são leões Toda ignorância começou com os pastores. Pastores são para ovelhas. Eu confio que vocês são leões. Leões não são para serem arrebanhados; aonde eles andam é sua própria trilha. Não há rebanho de leões; há somente rebanho de ovelhas. Vocês são todos leões – então vá pelo seu caminho. … Continue lendo Eu confio que vocês todos são leões – Papaji
Nisargadatta Maharaj sobre o silêncio Seja cuidadoso. No momento que você começa a falar você cria um universo verbal, um universo de palavras, ideias, conceitos e abstrações, entrelaçado e interdependente, milagrosamente gerando, sustentando e se explicando mutuamente e tudo isso sem essência ou teor, meras criações da mente. Palavras criam palavras, a realidade é silenciosa.
Autor : Albert Low SOBRE O MEDO[1] Nisagardatta diz: “É a ignorância de si próprio que faz você ter medo. E também faz você ignorar que tem medo.” Não é raro que esse medo apareça em nossa prática[2]. Às vezes, ele emerge de uma forma que podemos ter consciência dele. Mas, também pode surgir logo abaixo … Continue lendo Sobre o medo – Albert Low
A raiva quase pode ser tocada no ar nos dias atuais. De uma forma falsamente superior nos eximimos de culpas colocando a culpa em outros, como se os rumos que as coisas estão tomando fosse culpa de somente uma ou duas pessoas. Como se não fizéssemos parte da situação. Criamos então a divisão, o famigerado … Continue lendo Um texto de Thich Nhat Hanh para esses momentos de divisão
Ative a legenda em português https://youtu.be/CbxTnEsz3N0
“Cultivando a autocompaixão, nós não nos avaliamos conforme os nossos sucessos, e não nos comparamos com os outros. Ao invés disso, reconhecemos as nossas falhas e erros com paciência, compreensão e bondade. Percebemos os nossos problemas dentro de um contexto maior da nossa condição humana compartilhada. Então, a autocompaixão, diferentemente da autoestima, nos permite estar … Continue lendo Kristin Neff vídeos – Autocompaixão
Só a própria criatura pode desenvolver sua mente, embora seja viável obter influxos de influências externas, por obra de oradores, escritores, professores, etc. A leitura, entretanto, só faz evoluir o intelecto, não a mente; esta só é treinada pelo pensamento meditativo firme e concentrado, em determinados setores, como a Verdade, o Bem e a Beleza. … Continue lendo Desenvolvimento Mental – Carlos Torres Pastorino
Respire. Agora 