Meditação e autoconhecimento
(tirinha em tamanho original aqui) Criar uma vida que reflete seus valores e satisfaça sua alma é uma conquista rara. Em uma cultura que promove incansavelmente avareza e excesso como sendo a boa vida... ...uma pessoa feliz fazendo seu próprio trabalho é geralmente considerada excêntrica, se não subversiva. Ambição é apenas entendida se for … Continue lendo Sobre criar uma vida com seus valores – Bill Watterson
A vida é uma série de mudanças naturais e espontâneas. Não resista a elas - isso só cria dor. Deixe a realidade ser o que é. Deixe as coisas fluírem naturalmente em qualquer direção que queiram. Lao Tse
A paciência produz clareza na mente nublada e perturbada pela sujeira mental. Praticar a paciência lhe ajuda a desenvolver esse hábito de acalmar a mente e tornar-se mais paciente. Práticas realizadas diariamente se transformam em hábito, um forte hábito com o tempo fica automático.
Se o macaco louco dentro de sua cabeça está pulando por toda a parte, isso é maravilhoso! Somente observe o macaco louco pulando. Cada pulo, Cada pensamento, cada distração, cada objeto sensorial é um suporte para a meditação. Se você se vir lutando com várias distrações, pode utilizar cada distração como um objeto de meditação. Então, … Continue lendo O macaco louco dentro de sua cabeça e a meditação
Observando pensamentos e não sendo escravo deles Quando você persegue seus pensamentos você é como o cachorro que corre atrás de um pedaço de pau; toda vez que é lançado você corre atrás dele. Ao invés disso, se você observar de onde seus pensamentos estão vindo, você verá que todo pensamento surge e desaparece no … Continue lendo Seja como o Leão – Observando pensamentos – Dilgo Khyentse Rinpoche
Um trecho de um post que fala sobre as 8 armadilhas da mente, ou as 8 preocupações mundanas do Budismo Vamos falar sobre estes ganhos mundanos — pessoalmente, tenho muito deste problema. Atisha Dipankara, um dos maiores eruditos budistas da Índia, tinha um modo maravilhoso de colocar isto. Ele disse: “Oito coisas fazem uma pessoa … Continue lendo Oito coisas fazem uma pessoa ficar fraca – Dzongsar Khyentse Rinpoche
O jogo SuperBetter já ajudou meio milhão de pessoas no seu crescimento pessoal e nos seus desafios do cotidiano. Aqui alguns motivos para usar o SuperBetter. Ajuda a adotar novos hábitos, desenvolver novos talentos, melhorar relacionamentos. Ajuda na depressão e ansiedade, assim como outras doenças mentais crônicas, estresse pós traumático e dores físicas. Superar mudanças dramáticas … Continue lendo SuperBetter. Um jogo que ajuda no tratamento da ansiedade e depressão
Os monges Shaolin enfrentam um treinamento e uma rotina física e psicológica das mais pesadas, a disciplina do treinamento na meditação para fortalecer a mente e nos exercícios físicos para preparar o corpo são a principal característica desses monges o que lhes confere uma aparência sempre jovem. Além disso não comem qualquer tipo de carne … Continue lendo Aparência sempre jovem – 7 segredos dos monges Shaolin
Tudo sob o céu é um vaso sagrado e não pode ser controlado. Tentar controlar leva a ruína. Se tentar segurar, perdemos. Permita sua vida desdobrar naturalmente. Saiba que isso também é um recipiente da perfeição. Assim como você inspira e expira, existe a hora de estar a frente e a hora de estar atrás; … Continue lendo Tudo sob o céu é um vaso sagrado e não pode ser controlado. LAO TZU
Todas as noites, milhões de pessoas ficam acordados, enquanto o estresse e a ansiedade fazem suas mentes pegarem fogo de preocupação. A mente humana transforma um dia difícil no trabalho em uma seqüência repetitiva de frases e histórias ou uma intensa necessidade de repetir mentalmente um rompimento que aconteceu há uma década. Ao olhar para o relógio vem … Continue lendo Técnica de respiração pode ajudar a dormir mais rápido
O escritor George Monbiot fala na "era da solidão" Criamos sociedades humanas em que o corte de conexões nunca foi tão fácil. Bruce Alexander, o criador do Rat Park, me disse que falamos demais em recuperação de indivíduos. Precisamos falar de recuperação social - como todos nos recuperamos juntos da doença do isolamento que recai … Continue lendo Tudo o que pensamos sobre vícios pode estar errado
Meditar é intimidante para a mente ocidental. As pessoas pensam que têm tudo planejado. A ciência e a tecnologia estão cuidando de nós. Nossa eficiência regula tudo. Entretenimento abunda. Nós temos mais acesso à informação agora do que nunca. O que poderia dar errado? A mente ocidental sempre foi carente de pensamento pós-moderno e plena … Continue lendo A meditação limpa sua mente
Filmes alto astral e documentários para curtir no final do ano e manter a positividade sempre em boa sintonia com as coisas boas e importantes da vida. O EXPRESSO POLAR - Acorde, caia na real e esteja pronto para a jornada de sua vida! É véspera de Natal, um garoto está acordado. Sem acreditar mais … Continue lendo Filmes alto astral no Netflix para o final de ano
Respire. Agora 