Não, não é necessário ficar sentado por horas a fio. Algumas pessoas pensam que quanto mais tempo você consegue ficar sentado, mais sábio você deve ser. Já vi galinhas sentadas em seus ninhos por dias a fio! A sabedoria vem de estar atento em todas as posturas. Sua prática deve começar ao acordar pela manhã. … Continue lendo A sabedoria vem de estar atento em todas as posturas. Ajahn Chah