Meditação e autoconhecimento
Uma excelente resposta para a questão do medo vinda de um mestre Zen é a que segue abaixo , dentro de sua resposta “Eu concordo, eu concordo” existe muito mais que somente duas palavras. Existe aceitação completa daquilo que é. É bem difícil alcançar isso. Familiarizando-se com o medo "Ninguém nos aconselha a parar de fugir do … Continue lendo “Eu concordo, eu concordo” resposta de um mestre Zen sobre seu medo
Abaixo os trechos de um livro de Thich Nhat Hanh que mostra o problema dos medos de acordo com o Budismo, como encarar, como conviver e mais importante sobre como superar. Um livro que pode mudar sua vida e sua visão sobre a questão dos nossos medos que nos impedem de viver uma vida mais plena … Continue lendo Como encarar os medos de acordo com o Budismo
Chögyam Trungpa em seu Sorria para o Medo nos fala sobre o medo usando a metáfora do guerreiro, falando de coragem, alienação de si mesmo e do mundo, de mindfulness aplicada no cotidiano e de meditação para conseguir reunir de volta a mente e o coração ou mente e corpo como ele diz. Chögyam Trungpa escreve … Continue lendo Sorria para o medo – o despertar do autêntico coração da coragem
O filósofo Jiddu Krishnamurti tratou sobre o medo da forma mais profunda e esclarecedora possível, minha opinião pessoal somente. O fato é que o medo é algo que necessita desse estudo, desse entendimento calmo e sem pressa. Alguns trechos importantes dele sobre a questão do medo: Quando o pensamento compreende que possivelmente nada pode fazer a propósito do … Continue lendo Sobre o medo – Jiddu Krishnamurti
A única maneira de aliviar nosso medo e ser verdadeiramente feliz é reconhecer nosso medo e olhar em profundidade para sua origem. Ao invés de tentar escapar do nosso medo, podemos convidá-lo para nossa consciência e olhar para ele com clareza e profundidade. — Thich Nhat Hanh O livro "Medo" de Thich Nhat Hanh é … Continue lendo As Cinco Lembranças do livro Medo de Thich Nhat Hanh
Respire. Agora 