Os Cinco Treinamentos de Plena Atenção - Terceiro treinamento – Verdadeiro Amor Consciente do sofrimento causado pela má conduta sexual, eu me comprometo a cultivar a responsabilidade e a aprender maneiras de proteger a segurança e a integridade dos indivíduos, casais, famílias e da sociedade como um todo. Consciente de que desejo sexual não significa … Continue lendo Verdadeiro Amor – Terceiro treinamento de Plena Atenção – Thich Nhat Hanh
Tag: sofrimento
Seu sofrimento é o quebrar da casca que aprisiona seu entendimento. Kahlil Gibran
Sofrer não significa que a prática da meditação não está funcionando.
Quando você está sofrendo, trabalhe com esse sofrimento. Sofrer não significa que a prática da meditação não está funcionando. Significa que está. Não importa por quanto tempo você pratique, sofrer continua machucando. Quando você pratica a empatia, o sofrimento dos outros também machuca. Mindfulness dá a você habilidades de permanecer presente com as partes difíceis … Continue lendo Sofrer não significa que a prática da meditação não está funcionando.
A arte de transformar o sofrimento
A arte de transformar o sofrimento Todos queremos ser felizes e há muitos livros e professores no mundo que tentam ajudar as pessoas a serem mais felizes. No entanto, todos nós continuamos a sofrer. Portanto, poderíamos pensar que estamos "fazendo algo errado". De alguma forma, estamos "falhando na felicidade". Isso não é verdade. Ser capaz … Continue lendo A arte de transformar o sofrimento
Porque o sofrimento… Paul Brunton
Calmamente reconheça que o sofrimento tem sua parte na tarefa de manifestar o plano divino, que as pessoas têm lições a aprender por meio dele que de outra forma não aprenderiam, e que esse sofrimento deveria, em tais casos, ser recebido com compreensão em vez de sentimentalismo neurótico. Encare o fato de que muitas pessoas … Continue lendo Porque o sofrimento… Paul Brunton
Por que nos apegamos ao nosso sofrimento? Thich Nhat Hanh responde
P: Por que nos apegamos ao nosso sofrimento? TNH: Muitos de nós não são capazes de liberar o passado, de liberar o sofrimento do passado. Queremos nos agarrar ao nosso próprio sofrimento. Mas o Buda disse muito claramente, não se apegue ao passado, o passado já se foi. Não espere o futuro, o futuro ainda … Continue lendo Por que nos apegamos ao nosso sofrimento? Thich Nhat Hanh responde
Não consigo entender como alguém pode se entregar ao sofrimento
P: Não consigo entender como alguém pode se entregar ao sofrimento. Como você já mencionou, o sofrimento é a não-entrega. Como poderia me entregar à não-entrega? R: Esqueça a entrega por um instante. Quando a sua dor é profunda, tudo o que se disser a respeito de entrega vai, provavelmente, lhe parecer superficial e sem … Continue lendo Não consigo entender como alguém pode se entregar ao sofrimento
O sofrimento não quer que nós o observemos diretamente
A arte de observar o sofrimento O sofrimento, a sombra escura projetada pelo ego, tem medo da luz da nossa consciência. Teme ser descoberto. Sobrevive graças à nossa identificação inconsciente com ele, assim como ao medo inconsciente de enfrentarmos o sofrimento que vive dentro de nós. Mas se não o enfrentarmos, se não direcionarmos a … Continue lendo O sofrimento não quer que nós o observemos diretamente
Resistir é inútil
Se você simplesmente aceita tudo como é, você não terá problema algum. Sem problemas você fará o que precisa ser feito. Quando precisa levantar da cama pela manhã, você só levanta da cama. Você pode acordar e sentir-se muito bem, sonolento e aquecido sob as cobertas. Isso é maravilhoso. Você se sente tão bem. Saber … Continue lendo Resistir é inútil
Isso é somente sofrimento
É completamente natural sofrer. Todos sofrem. Todos sofrem várias vezes no dia. Do instante em que você sente que não deveria estar levantando da cama pela manhã, através dos solavancos e contusões do dia, até o momento que vai para a cama e tenta dormir, existe um milhão de oportunidades de sofrer. Pode estar muito … Continue lendo Isso é somente sofrimento
Lidando com a raiva, resistência e pessimismo. Eckhart Tolle
Vídeo muito esclarecedor de Eckhart Tolle falando sobre como estar consciente em momentos de raiva e dos pensamentos pessimistas que surgem dessa energia. A resistência natural que temos ao tentar afastar esse tipo de energia desconfortável acaba por fazer com que ela ganhe força, os pensamentos negativos ganham força e uma identificação completa está em … Continue lendo Lidando com a raiva, resistência e pessimismo. Eckhart Tolle
Meditação: treino de atitude diante de tudo que surge na vida
A forma pela qual encaramos o que surge durante a meditação representa um treino de nossa atitude diante de tudo que surge em outras situações da vida. Portanto, o desafio está em desenvolver compaixão juntamente com uma visão clara, em treinar para estar leve e animado, em lugar de tornar-se mais infeliz e oprimido pela … Continue lendo Meditação: treino de atitude diante de tudo que surge na vida
Ferramentas para libertação do sofrimento: a meditação
Sem dúvida, não existe uma resposta fácil de como nos libertamos do sofrimento, mas nossos professores fazem todo o possível para nos guiar dando-nos uma espécie de caixa de ferramentas espiritual. A caixa contém ensinamentos e práticas pertinentes e úteis, assim como uma introdução a uma visão absoluta da realidade: que os pensamentos, emoções ou … Continue lendo Ferramentas para libertação do sofrimento: a meditação
Respire. Agora 