A prática, às vezes, é muitíssimo desagradável – Joko Beck

É verdade, o estágio intermediário até a maciez implica muito medo e resistência. De certo modo, ser um cubo de gelo funciona ou parece que funciona. É só que o cubo de gelo se sente solitário e sedento. Quando somos macios, somos mais vulneráveis aos outros. Se não vemos o que está acontecendo, vivenciamos mais medo. Sendo assim, esse estado macio, que é o início do derretimento, é sempre acompanhado de resistência de medo de que o mundo se abata sobre nós. Queremos nos enrijecer de novo porque estamos começando a receber um tipo de solicitação para o qual não estamos preparados. Essas solicitações podem não ser bem-vindas. Nossa resistência tentará se solidificar. Mesmo assim, a resistência não conseguirá durar.

Às vezes as pessoas me dizem: “Já estou praticando há seis meses e tudo em minha vida ficou pior”. Antes de praticar tinham a ilusão de saber o que eram. Agora, estão confusas e isso não é agradável — e pode ser horrível. Mas é absolutamente necessário. A menos que percebamos esse fato, podemos nos sentir totalmente desencorajados. A prática, às vezes, é muitíssimo desagradável. A idéia de que tudo só vai melhorar, sem recuos, apenas elevando-se e adiantando-se, é equivocada do começo ao fim.

Joko Beck em Nada de Especial – Vivendo Zen