Se você quiser entender o sofrimento, deve analisar a situação em questão. Os ensinamentos dizem que, sempre que surge um problema, ele deve ser resolvido ali mesmo. Onde o sofrimento está, é exatamente onde o não-sofrimento surgirá, ele cessará no local em que surgir. Se o sofrimento surgir, você deve contemplar ali mesmo, não precisa fugir. Você deve resolver o problema aqui. Quem foge do sofrimento por medo é a pessoa mais tola de todas. Ele simplesmente aumenta sua estupidez sem parar. –
Ajahn Chah no livro “Alimento para o Coração: Os Ensinamentos Coletados de Ajahn Chah”
Respire. Agora 