O maravilhoso paradoxo sobre a verdade do sofrimento é que quanto mais nos abrimos e o entendemos, mais leve e livre nossa mente se torna. Nossa mente se torna mais espaçosa, mais aberta e mais feliz à medida que superamos nossa evitação e negação para ver o que é verdade. Tornamo-nos menos motivados por desejos e vícios compulsivos, porque vemos claramente a natureza das coisas como são.
Joseph Goldstein
Respire. Agora 