A conexão entre a compaixão e o não-ego é em ambos os sentidos. Quando abandonamos o eu, ficamos mais inspirados para trabalhar com os outros; e quando somos generosos com os outros, percebemos que o eu está perdido. Começamos a perder nossa fixação no ego. Então, quando somos generosos com aquilo, começamos a perder isso; … Continue lendo Quando somos generosos ~ Chögyam Trungpa

Uma folha de outono flutuando em um rio não muda de cor e não luta com o rio. Vai junto com isso. Isso tem um efeito natural, porque o riacho ou o rio nunca carregaram uma folha de outono assim antes. As pessoas ficam desprevenidas quando você não reage a elas. Você não revida quando … Continue lendo Uma maneira gentil

Ignorância é a sensação de ter um objetivo, um objeto e uma meta específicos em mente. E esse objetivo e objetivo, essa mentalidade de objetivo, torna-se extremamente opressor, então você não consegue ver a situação ao seu redor. Essa parece ser a ignorância. Sua mente está altamente ocupada com o que você quer, então você … Continue lendo Ocupado com o que você quer, não consegue ver o que é.

A abordagem da plena consciência da vida é que se você está meditando em uma sala, você está meditando em uma sala. Você não considera a sala como uma caverna. Se você está respirando, está respirando, em vez de se convencer de que é uma rocha imóvel. Você mantém os olhos abertos e simplesmente se … Continue lendo Algo que contém consciência, meditação e atenção plena ~ Chögyam Trungpa

Em nossa experiência comum, existe o mundo e você. Reconhecer isso não significa que você está indo contra o ensinamento do Buda sobre a ausência de ego. Definitivamente há algo lá, que é a base de trabalho e a magia do caminho. Você não pode negar que está saboreando uma boa xícara de café. Você … Continue lendo Meditação é aprender a apreciar o que está acontecendo aqui e agora

Para se tornar uma pessoa do mundo, você tem que lutar por cada centímetro. Mesmo quando você está passando a roupa ou ocupado organizando um coquetel, sempre há uma tendência de tentar provar algo, tentar alcançar algo. O que quer que você faça envolve algum tipo de chauvinismo, que na verdade poderia ser uma definição … Continue lendo Uma pessoa do mundo tem que lutar por cada centímetro

Um dos problemas que os meditadores experimentam é que há um sentimento leve, quase subconsciente, de culpa de que deveriam estar fazendo algo em vez de apenas experimentar o que está acontecendo. Quando você começa a sentir que deveria estar fazendo algo, automaticamente apresenta milhões de obstáculos para si mesmo. A meditação não é um … Continue lendo Sentar lá e respirar é algo muito válido a se fazer

Há um problema em pensar que você deve estar avançando em sua prática o tempo todo. Você não precisa estar constantemente na estrada. Se você tiver um pneu furado, isso também faz parte da viagem. A ambição faz você sentir que não está fazendo nada. Parece haver uma qualidade hipnótica na ambição e na velocidade, … Continue lendo A ambição faz você sentir que não está fazendo nada

O caminho aberto é uma questão de trabalhar puramente com o que é, de desistir por completo do medo de que algo possa não funcionar, que algo possa terminar em fracasso. É preciso desistir da paranóia de que pode não se encaixar nas situações, de que pode ser rejeitado. Lidamos puramente com a vida como … Continue lendo É preciso desistir da paranóia

A prática da meditação é uma maneira simples de sair dos aspectos neuróticos e caóticos do processo de pensamento. Podemos simplificar a vida cotidiana, bem como trazer simplicidade para a prática da meditação sentada. Relacionar-se tanto com a prática quanto com a vida diária da forma mais completa possível, no ponto certo em termos de … Continue lendo O aspecto meditativo da situação já existe.

Você tem algo em você que é fundamentalmente, basicamente bom. Ele transcende a noção de bom ou mau. Algo que vale a pena, é bom e saudável existe em todos nós. (…) Essa bondade é sinônimo de bravura. Ela está sempre presente. Sempre que você vê uma cor brilhante e bela, está testemunhando sua própria … Continue lendo Essa bondade é sinônimo de bravura