Meditação e autoconhecimento
Quando falamos de controle do corpo, podemos dizer: "Oh, eu não vou fazer isso." Você pode fazer votos para controlar algumas condutas inadequadas do corpo. Da mesma forma, você pode fazer votos por má conduta de discurso. E a mente? Eu não quero dançar; eu não quero ler; eu não quero cantar - você pode … Continue lendo Familiarizando-se com o momento presente.
Hoje em dia, muitos perderam o velho caminho e muitos tentam usurpar o estilo do Zen, estabelecendo suas próprias seitas, mantendo-se em clichês e inventando fórmulas e slogans padronizados.Como eles próprios não estão fora da roda, quando tentam ajudar outras pessoas, é como um rato entrando em um chifre oco que se estreita cada vez … Continue lendo Como um rato preso num chifre oco.
Quem você diz que eu sou não é quem eu sou. Nem mesmo eu posso exprimir em palavras quem sou. Cinquenta anos atrás, não havia um ego paquistanês; três séculos atrás, ninguém vivia ou morria por algo chamado ego americano. Dez séculos atrás, não havia um ego muçulmano; vinte séculos atrás, não havia um ego … Continue lendo É um caminho difícil reaprender a viver a realidade. Anthony de Mello
Para ser capaz de integrar verdadeiramente a prática com a vida, algumas sessões de meditação sentada por dia simplesmente não são suficientes, porque vivemos vinte e quatro horas por dia, e uma ou duas horas de prática simplesmente não vai dar resultados certos. “Integrar”, por outro lado, significa entender a condição do “que é” em … Continue lendo Integrar a prática da meditação com a vida.
Assim, a mente, que está absolutamente quieta, tem espaço sem nenhum objeto dentro dela. No momento em que existe um objeto, esse objeto cria espaço ao seu redor e, portanto, não há espaço. Você entende isso?Quando há, na mente de alguém, um objeto, uma crença, medo, a demanda persistente por prazer – objetos – então … Continue lendo Desperdiçando energia para transformar o que é.
Os pássaros desapareceram no céu.Agora a última nuvem se esvai.Sentamo-nos juntos, a montanha e eu,até que apenas a montanha permaneça. Li Po (701-762)
... a nossa é uma era de frustração, ansiedade, agitação e vício em alguma “droga”. De alguma forma, devemos agarrar o que podemos enquanto podemos e pôr debaixo do tapete a percepção de que é tudo fútil e sem sentido. A “droga”é nosso alto padrão de vida, um estímulo dos sentidos complexo e violento que … Continue lendo Uma era de frustração, ansiedade, agitação e vício
Para ser capaz de integrar verdadeiramente a prática com a vida, algumas sessões de meditação sentada por dia simplesmente não são suficientes, porque vivemos vinte e quatro horas por dia, e uma ou duas horas de prática simplesmente não vai dar o resultado certo. “Integrar”, por outro lado, significa entender a condição do “que é” … Continue lendo Integrar a meditação com a vida.
Muito esclarecedor. https://youtu.be/Db-AoAeuXi0
Descanse de forma natural como uma criança pequena. Descanse como um oceano sem ondas. Descanse na clareza como a chama de uma vela. Descanse sem preocupações como um cadáver humano. Descanse imóvel como uma montanha. Milarepa
O mundo ao seu redor continua o mundo de confusão. Os seres só pensam em se divertir e fazer barulho. Mas você, um puro bodhisattva se mantém firme (e com sono) no seu propósito. Vídeo: https://youtu.be/3OU1GA475WA
Deixe seu corpo se acomodar, sem se mexer ou ficar impaciente.Deixe sua fala assentar, seguindo o fluxo da respiração.Deixe sua mente se acomodar, sem perseguir pensamentos ou ideias.Espaçosamente, de dentro para fora, acomode-se e relaxe com facilidade natural.Jamyang Khyentse Chökyi Lodrö Você pode também ouvir esse texto:
Minha sogra me deixa doido! Se afaste um pouco dela, alguém pode aconselhar, mas como me afastar de um dos meus melhores professores? Foi assim que hoje me recordei do cozinheiro de Atisha que dava nos nervos dele e ele não queria dispensar o cozinheiro porque o via como um professor. A busca do autoconhecimento … Continue lendo Busca do autoconhecimento e do treino da mente