Meditação e autoconhecimento
Gradualmente, comecei a reconhecer quão fracos e transitórios eram os pensamentos e emoções que me incomodaram durante anos, e como a fixação em pequenos problemas os transformou em grandes. Apenas sentando em silêncio e observando a rapidez, e de muitas maneiras ilogicamente, meus pensamentos e emoções vieram e foram, comecei a reconhecer de uma maneira … Continue lendo Se isso e aquilo não é felicidade, o que é felicidade então?
Nossas noções sobre felicidade nos prendem. Esquecemos que são apenas idéias. Nossa idéia de felicidade pode impedir-nos de ser realmente felizes. Não vemos a oportunidade de alegria que está bem à nossa frente quando somos pegos na crença de que a felicidade deve assumir uma forma específica. - Thich Nhat Hanh
Para alguns basta ler uma instrução de meditação ou atenção plena (mindfulness) para que a curiosidade seja provocada e se coloque em prática aquilo que tomou conhecimento, colocando em prática surge, ou não, a experiência e comprovação daquilo. No entanto, para outros não basta ler, nem se interessar, ou mesmo se jogar na experimentação, esses … Continue lendo Estatísticas sobre o poder do agora
O que você realmente sempre quis fazer foi deixado de lado. E como você pode ser feliz? "'Meu médico insistiu para que eu viesse vê-lo', disse o paciente ao psiquiatra. 'Não sei o porquê - pois eu sou feliz no casamento, tenho segurança no meu trabalho, muitos amigos, nenhum problema... ' 'Hmmmm,' disse o psiquiatra, … Continue lendo A Felicidade de Ser Quem Você É – Osho
Não busque a felicidade fora, mas, sim, dentro de você; caso contrário nunca a encontrará. A felicidade e a liberdade começam com a clara compreensão de um princípio: algumas coisas estão sob nosso controle, outras não. Só depois de lidar com essa questão fundamental e aprender a distinguir entre o que você pode e o … Continue lendo Busque a felicidade, não busque a felicidade
Felicidade é um estado natural, você retorna a ele o tempo todo. Quando não se sente feliz, você não deveria tentar ser feliz, mas sim tentar sentir o que está sentindo no momento. Desejar por felicidade e comparar seu atual estado emocional com a felicidade é uma ação que acaba se colocando a frente da … Continue lendo Não tente ser feliz – A busca da felicidade
Uma simples prática Não existe um fim para o auto desenvolvimento. Quando você lê todas as coisas que poderia ou deveria fazer para encontrar felicidade e serenidade é bem possível que entre em confusão e fique sobrecarregado. Para que possamos simplificar todas as técnicas que você aprende em sua leituras em uma única bem simples … Continue lendo Uma simples prática para encontrar felicidade e serenidade
Respire. Agora 